恋愛でもやもやする時とは？不安な気持ちを解消する方法も大公開！

片想いでも両想いでも、恋愛で心がもやもやする時というのはいろんな状況があるものですね。

では、恋愛が終わった瞬間の「失恋編」ではどうなのでしょうか。続いては、失恋した時に見られる心がもやもやする瞬間を見ていきます。

一方的にフラれた

これまで付き合っていた相手に「一方的にフラれた」という状況であればもやもやするのも当然でしょう。喧嘩することもなく上手くいっていると感じていた人であれば、尚更もやもやするのではないでしょうか。

その時「別れたくない」と言って、話し合いの場を設けてくれる相手ならまだ良いかもしれません。ですが中には、別れを告げた瞬間から連絡すら取れなくなる人もいます。そうなれば「なぜ」「どうして」という思いしか残らないですよね。

この場合のもやもやは、「納得いかない」という思いからでしょう。付き合う時にはお互いの同意があったのにも関わらず別れる時には一方的、という状況では納得しにくいものです。

相手の事がまだ好き

恋愛で失恋した後、未練が残ってしまうこともあるでしょう。その未練のやり場がなく、もやもやするという人もいるはずです。

例えば、これまで付き合っていた相手から突然別れを告げられ離れ離れに。それから数ヶ月経っても相手の事がまだ好きという状況であれば、「復縁を迫るべきか」「片思いをし続けるべきか」と悩んでしまうものですよね。

また、未練がありながら「諦めなきゃ…」と思っている状態でももやもやするかもしれません。「こうしなければならない」と思いつつも気持ちがついて来ず、吹っ切れられないでいる恋愛にもやもやすることもあるでしょう。

別れ際にひどい事を言われた

別れ際に相手からひどい事を言われたことで、もやもやする人もいるようです。

例えば、「○○となんか付き合わなきゃ良かった」「他に好きな人ができた」と言われた時ですね。相手とそれっきりになってしまったとしたら、その言葉が傷となり心に残ってしまうでしょう。

このパターンでのもやもやは、心にできた傷が原因。そして「どういう意味だったんだろう」「なんであんなこと言ったんだろう」と、疑問点が残ってしまうためにもやもやすることが多いです。

ですが、場合によっては怒りの感情からもやもやすることもあります。「裏切られた」「最低な人だった」と、付き合っていたことを後悔するほどひどい事を言われた時は、怒りの感情からもやもやするでしょう。

事情があって別れた

お互いに好きなのに別れなければならない状況もあるでしょう。

例えば、仕事で転勤になり遠距離恋愛になるからと別れるケース。仕方ない事情とはいえ、後悔が残る失恋ですよね。

このパターンであれば、「別れてしまって良かったのか」とあとから考えてしまうはず。自分がした決断が間違っていたのではないかという迷いからもやもやするでしょう。

事情を受け入れられず自ら手放してしまう恋愛では「もっとやれることがあったんじゃないか」と、もやもやだけが残ることが多いです。

浮気をされた

別れには色々な理由がありますが、中でも1番納得できない上に心が傷付いてしまうのは浮気ではないでしょうか。しかも浮気をされた挙げ句、その浮気相手に乗り換えられたら立ち直れないでしょう。

付き合ってすぐの浮気であればまだそこまでの痛手はありません。しかし長年付き合っていた相手に浮気をされたら、きっと心身に不調をきたしてしまいます。

浮気をしても自分の元に残ってくれる場合もありますが、それはそれでとてももやもやしますよね。相手を疑いの目で見続けなければならず心労が絶えないでしょう。

相手にすぐ恋人ができていた

別れた相手にもう恋人がいるのを経験したことはありますか？あれほどの衝撃はなかなかありませんよね。

どんな別れであれ一時的に心から好きになった相手との離別であれば、普通は数ヶ月ほど間隔が開くのではないでしょうか。しかし数日～数週間、1ヶ月程度で新たな恋人ができていたら驚きを隠せません。

そんなにすぐ恋人ができるということは、自分のことをそこまで好きではなかったのかなと思ってしまいますよね。心がもやもやするのも無理はないでしょう。