恋愛でもやもやする時とは？不安な気持ちを解消する方法も大公開！

ここからは、恋愛で心がもやもやした時の解消を見ていくことにします。

こちらも状況別に解消法を見ていきましょう。まずは、片想いの恋愛でもやもやした時の解消法からご紹介します。

友達に気持ちを吐き出してみる

片想いの恋愛でもやもやした時は、友達に気持ちを吐き出してみると良いです。自分が信頼している友達、あるいは好きな人のことをよく知っている友達に気持ちを吐き出し、「聞いてもらう」ことでもやもやを解消します。

例えば、好きな人と中々親しくなれないというもやもやがある場合は、どうやったら距離を縮められるかアドバイスをもらっても良いですね。好きな人と友達が友人関係にあるなら、そこから協力してもらえるかもしれません。

また、好きな人や周りの人に対して嫉妬した時なども、気持ちを吐き出すことでスッキリするでしょう。

何にモヤモヤしているのかはっきりさせる

恋愛でもやもやする時は「何にもやもやするのか」を明確にさせると、解消法が見つけられることが多いです。

例えば、「他の異性と仲良くしている所を見てもやもやする」であれば、好きな人への嫉妬心が原因と考えられます。好きな人を過度に意識し視線を送り続けていれば、他の異性と仲良くしている場面をどうしても見てしまうでしょう。

そんな時は、「見ないようにする」「意識を逸らすために場所を移動する」といったことが解消に繋がります。何にもやもやするのかはっきりさせ、どうすればその状況を回避できるのかを考えてみてくださいね。

恋愛している相手に気持ちを伝える

もし「このまま好きでいて良いのか」といった不安があるなら、思い切って好きな人に気持ちを伝えてみるのも良いのではないでしょうか。仮に相手に恋人がいて別れるつもりがないとなれば、きっと「付き合えない」などと断られるはず。この場合は結果的に失恋となってしまうものの、自分のもやもやした思いに対する答えは得られるでしょう。

また、気持ちを伝えてスッキリすることで気持ちも切り替えやすくなります。気持ちを伝えないまま「やっぱり好きでいることをやめよう」と思っても、答えを得ていないためになかなか吹っ切ることができません。

そうした意味でも、一度気持ちを伝えてみるのはアリ。今の片想いにけじめをつけて、次の恋愛へと進んでみてはいかがでしょうか。

相手の言動の意味を確認する

相手の思わせぶりな言動が多く中途半端な関係性にある場合は、その言動の意味を確認してみると良いです。きっとあなたの中にあるもやもやは、「どういう関係？」「どういうつもりで言ってるの？」という疑問から来ているはず。その言動の意味を知れば、答えが得られるでしょう。

例えば「○○みたいな人と付き合いたい」と相手が言ってきたとします。こう言われたら誰でも「自分のこと好きなのかな？」と思ってしまうでしょう。でも、一向に関係は進まないという場合は、一度「それってどういう意味？」「好きってこと？」と聞いてみると良いですね。本気であなたに対して好意があれば、その質問がきっかけとなって関係は進むでしょう。

中には、思わせぶりな言動を使ってただ惚れさせることが目的なこともあります。もてあそばれているのか、それとも本気で言っているのか、ここで確認してみるべきです。

現状打破を第一優先にする

押しても引いても2人の関係に変化がないのであれば、何かしらの変化を起こさせましょう。思い切り押してみるもよし、一切の連絡を絶つもよし、とにかく現状に変化をもたらすのです。

思い切り引いた場合、相手が異変を感じて気にかけてくれるかもしれません。上手くいけば進展があるはずです。一方で相手に何も変化が訪れない場合は諦めればいいのです。ぐいぐい押した場合、迷惑であればそう告げられるでしょう。まんざらでもない場合は前進できるはずです。

とにかく今のままだから心がもやもやするのでしょう。それは打開する策を見つけて実行するのみです。