恋愛でもやもやする時とは？不安な気持ちを解消する方法も大公開！

続いては恋愛で心がもやもやした時の解消法「交際編」を見ていきましょう。

相手と付き合っているからこそ、距離が近くもやもやする機会も多いはず。相手とこれから長く付き合っていくためにも、そのもやもやを放置しておかないようにしましょう。

2人で話し合いする

両想いの恋愛でもやもやした時は、まず2人で話し合いをした方が良いです。相手と付き合っている訳ですから、あなたが感じている不安や疑問を直接ぶつけてみましょう。

この時のポイントは、素直に伝えること。強がったり真逆のことを言わないように注意すべきです。何に対してどのようにもやもやしているのかを素直に話し、解消法を探していきます。

あなたがもやもやしていると知った相手は、きっと解消しようと努力してくれるはずです。もし「そんなことで」「どうでもいい」といった適当な様子が見られた場合は、大事にされていない可能性があります。この場合はまた違ったもやもやが出てくるかもしれません。

少し距離を置いてみる

相手を好きかどうか分からなくなった時は、少し距離を置いてみると良いです。相手と距離を置き、自分の中で「好き」や「会いたい」という感情が芽生えるかどうかを確かめてみましょう。

長い期間交際していたり相手の存在が当たり前になってくると、相手に対して恋愛感情を持っているのか分からなくなることがあります。ただこれは、単に「近すぎて分からなくなっている」だけのこともあるため、別れずに距離を置いてみるのがおすすめです。

しばらく会わず連絡も取らないで、再び自分に相手を求める気持ちが出てくるかを確認してみてください。そこで「会わなくても平気」「忘れかけてた」となるようであれば、恋愛感情はなくなった可能性が高いです。

素直に謝る

些細なことで恋人と喧嘩。感情的になって、思ってもいないことを言ってしまうこともありますよね。そうした自分の言動に後悔や反省しているのであれば、素直に謝りましょう。

喧嘩してしばらくすると、自分の悪い点にも気づけるほど冷静になってくるもの。「言い過ぎたな」「自分にも原因があったな」と思えてきます。そこで、「でも謝るのは恥ずかしい」「あっちから謝るべき」と思うのではなく、非があるなら自分から謝るべき。その行動が、仲直りまでの時間を早めてくれ、またもやもやも解消してくれます。

恋愛だけじゃなく自分の時間を楽しむ

恋人にもやもやする場合には、「一緒にいすぎ」「気にしすぎ」なことも多いです。恋愛に依存したり恋人のことを第一に考えすぎてはいないでしょうか。そこから余計な心配や不安を抱えることも少なくありません。一人になって自分の時間を楽しむことも解消法になります。

例えば、「LINEの返事が遅い」というもやもやを抱えたとしましょう。相手からくる返事をただひたすら待っていれば「遅い」と感じてしまいます。

そう感じないために、自分の時間を満喫させるべき。他のことへ意識がいっていれば、そこまで遅いと感じないようになるはずです。

ですから、日頃から趣味などの楽しみを持つと良いでしょう。相手ばかりに意識が行かないよう、意識を分散させることも大切ですよ。

気持ちを口に出して伝える

付き合いが短いカップルの場合はこの限りではありませんが、長く一緒にいると有り難みが薄れてきてしまいがちです。

ありがとう、ごめんはもちろん、お互いの愛情確認なども怠ってしまうもの。特に「好き」などのストレートな表現が減ってきていませんか？そうなると、なぜ付き合っているのか、付き合っているメリットはあるのかなど考えてしまい、心が不安定になります。

それを打破するには気持ちを素直に口にすることです。どんな些細な事でもかまわないので、感情を素直に表わしてみてくださいね。