劣等感が強い人の特徴とは？心理・原因や対処法など徹底リサーチ！

劣等感が強くなる人には共通した特徴があると言われています。どのような人が劣等感を抱きやすいのか、具体的な特徴をチェックしていきましょう。もし、当てはまることがあったら気をつけてみてください。

攻撃的な性格

劣等感が強い人は、相手に対して攻撃的な態度に出ることがあります。「自分は他人よりも劣っているから、馬鹿にされないようにしなければならない」という気持ちが働き、攻撃的な態度に出やすいと考えられるでしょう。

特に初対面の人に対して攻撃的に見せることがあります。最初に攻撃することで、「馬鹿にするのを許さない」と相手を威嚇するのが目的。一見すると気が強そうに見える人でも、実は劣等感が強い人なのかもしれません。

「最初は気が強くて怖い人だと思ったけど、自分が傷つくのを恐れているだけで、とてもデリケートな人だった」ということはありませんか？初対面では、その人の心の内側を理解しきれないことはたくさんあります。

他人の評価を気にする

劣等感が強い人は常に誰かと比べています。「自分の評価はどうなのだろう」と気にしすぎるがあまり、本来の評価よりも低い評価を自分に当てはめがち。そうすることで劣等感が強まり、「自分はやっぱりダメなんだ」という思いになってしまいます。

このような人は、テストや仕事の結果など、目に見える評価を恐れる傾向にあると言えるでしょう。どうしても他人と比べてしまい、少しでもできていない部分があると落ち込んでしまいます。自分よりも評価が高い人がいたら、その人を避けることもあるはず。

自己評価の低さを隠すために、わざと自分よりも評価が低いと思う人に近づくことも。そうすることで自分を守っていると考えられます。

諦めるのが早い

途中で諦めてしまうので、何事も中途半端に終わるのが劣等感が強い人の特徴。こうした現状も、その人の劣等感を強める原因となります。「新しいことを始めても、どうせ失敗に終わるし」と考え、チャレンジ精神が失われていきます。

劣等感が強いと、何か少しでもミスをした時点で諦めてしまいがちです。ちょっとした失敗がきっかけとなり、「自分は何をしても無駄だ」というネガティブ思考へと陥ってしまうからではないでしょうか。本来であれば再度頑張るべきことも、頑張りきれない傾向があります。

劣等感が強ければ強いほど、自信を失う負のスパイラルに入り込むでしょう。どこかで抜け出さないと、何もかもが中途半端になります。

自虐発言をよくする

自分をわざと低く見せることで、周りの評価から自分を守ろうとする人もいます。本当はそれ以上の実力があったとしても、相手から否定された時に傷ついてしまうのが怖いのです。最初から自分で評価を低くしていれば、不必要な傷つかなくて済むと考えていると言えます。

自虐発言は、自分の価値を落とす原因になると考えることも大切。自虐発言をすればするほど、自分を追い込んでいく事実に気づくようにしましょう。本来はもっと評価されるべき人間なのに、自虐発言が定着することで、正当な評価を得られなくなる可能性があります。

自分を貶めるのではなく、誇りを持って発言できるようにならないと、劣等感からは抜け出せないでしょう。