承認欲求が強い女性は恋愛が上手くいかない？克服方法も大公開！

承認欲求を克服するとは言っても、具体的にどうすればいいの？と思われた方もいるでしょう。ここからはいよいよ承認欲求を克服して恋愛を成功させるコツについてご紹介していきます！

前編・後編と分かれていますのでどちらもぜひご覧ください。きっと役に立つことがあると思います！

自分を愛してくれる恋人を大事にする

今恋愛関係にある恋人は、あなたのことを愛してくれているからお付き合いをしているんです。その人以上にあなたのことを認めてくれる人はいません。なのでぜひ大切にしましょう。

他人の恋愛と比べると彼氏に対して「私には～してくれない」という不満を抱いてしまいがち。けれど彼にはいろいろしてもらっているはずです。そのひとつひとつを確かめましょう。ノートに思い出を書き出してみるのもいいですね。

どうしても相手を大事にできないようならお別れの時期が近付いている可能性もあります。そういうときはふたりでしっかり話し合ってみてくださいね。

他人と自分は別物だと意識する

他人と自分は別物。当たり前のことなのにこの線引きがうまくできずに苦しんでいる人が多くいます。自分と他人の間にしっかりと境界線が引けていれば、相手が何の職業についていようが、どこのブランドの鞄を持っていようが、どこへランチしに行こうが気にならなくなります。

承認欲求が強い女性はこの線引きが特に苦手な傾向にあります。しかし「私は〇〇だ」「私は△△だと思う」と『私』を主語に物事を考えるクセをつけていくうちに、線引きはうまくなってきます。人は人、私は私を心がけていきましょう。

3回に1回は連絡を我慢する

あなたはどれくらい恋人に連絡を入れていますか？いくら恋愛関係にあるといっても頻繁に連絡が届いたらげんなりしてしまうもの。相手に返信しなきゃいけないというプレッシャーもかけてしまいます。

もしあなたが密に連絡をしたくなるタイプだったら、3回に1回は我慢してみましょう。あなたはつらいかもしれませんが、相手にとっては一息つける「間」になります。もしかしたら相手のほうが連絡の回数が減ったと心配して連絡をくれる場合もあるでしょう。

相手とのバランスを考えて連絡の頻度を考えていけば、相手に過度な負担をかけることなく恋愛関係を続けていくことができますよ！

自分で自分を大切にする

承認欲求が強い女性にとって一番大切で一番難しいことが「自分を大切にする」こと。それができれば誰も苦労はしないと思うかもしれません。けれど自分を大切にできるようにならなければ、克服はできません。

自分を大切にする一歩として1日3つ、その日にあった良かったことを手帳でもスマホでもいいので書き出してみてください。続けていくうちに「これだけいいことがあったから、自分も悪くない」という気持ちが出てきます。

それに慣れたら今度は「ほめ日記」を試してみてください。こちらはとにかく自分をほめちぎります。「私は仕事が早い！」「ちゃんと朝ご飯を食べた！」という具合に、小さなことでも褒めるポイントを見つけて褒めてみましょう。最初は抵抗がありますが、次第に自身がついてきますよ！