遠距離恋愛が辛いと感じた瞬間と乗り越え方｜悩める女性必見です！

どんなに頑張っていても、ふとした時に「遠距離恋愛が辛い…」と思ってしまう場合がありますよね。そんな時に取り入れておきたい対処法についてまとめました。遠距離恋愛が辛いと思った時に取り入れてみてください。

素直に寂しいと伝える

「辛い」「寂しい」という気持ちは、言葉に出さなければ相手に伝わりません。距離が離れているからこそ、素直な気持ちを伝えることはとても重要なポイントになります。辛い時は我慢せず、恋人に伝えてみましょう。

ただし、相手を責めるように伝えるのはNGです。辛い気持ちや寂しい気持ちになってしまうのは、決して相手のせいではないと考えるようにしてください。辛い気持ちを伝える時は、あくまでも感情的にならないことが重要です。

落ち着いた状態で気持ちを伝えるようにすれば、感情的になることはないはず。相手もあなたの気持ちを理解し、辛い気持ちが少しずつ和らいでくるでしょう。

友達と遊びに行く

1人で恋人のことばかり考えていても、八方塞がりになってしまいます。そんな時は友達と遊びに行き、気持ちをリフレッシュしてみましょう。友達と遊んでいれば、恋人と会えない時間を辛いと感じることは少なくなります。

ショッピングをしたり、カラオケに行ったり、遊び方はさまざまです。友達と楽しみを見つけていくことで、遠距離恋愛も悪くないと思えるようになるでしょう。

また、友達に遠距離恋愛が辛いことを相談するのもおすすめです。誰かに気持ちを話すことで、辛さが薄れていくはず。信頼できる友達と会い、辛い気持ちを分かち合ってみてはどうでしょうか。

遠距離恋愛中は仕事や趣味に打ち込む

恋愛だけでなく、他のことに打ち込むことで辛い気持ちを紛らわすことができます。恋人が近くにいなくても平気でいられるように、打ち込める趣味を見つけてみてはどうでしょうか。趣味がない場合は、新たに興味を持てることを探してみてください。

没頭できる趣味があれば、休日に恋人と会えなくても平気でいられるようになります。時間を有効活用でき、人間的に成長できるチャンスも得られるのではないでしょうか。

また、仕事に打ち込むのもおすすめの方法です。「恋人も仕事を頑張っている」と考え、自分も成果を出せるように努力を重ねてみましょう。

次に会う日を早めに決めて辛い気持ちを和らげる

次に会うのがいつになるのかわからないと、先が見えず辛い気持ちになってしまいます。そのため、次に会う日は早めに決めると良いです。できれば、恋人と会った日に次の予定を決めると別れる時の辛さも紛らわせられるでしょう。

しかし、仕事などの関係で次の予定が立てられないこともあります。そんな時も心に余裕を持ち、予定がわかったタイミングで約束の日を決めるようにしてください。「いつになったら予定がわかるの！」と相手を責めてばかりだと、関係が悪化する原因になります。