振った側なのに後悔！自分から振ったけど未練がある時の対処法まとめ

「振ったことを後悔してるけど、復縁したいとは思わない」という場合は、どのように対処すれば良いのでしょうか。具体的に対処法についてまとめました。後悔で苦しいときは参考にしてみてください。

出会いの場に行って新しい恋をする

振ったことへの後悔を忘れたいのなら、新しい恋を探すのが一番の方法です。新しく恋人ができれば、振ったことによる寂しさもなくなっていくでしょう。再び恋愛ができるように、出会いの場に行ってみてください。

友達に頼んで合コンを計画してもらったり、街コンに参加してみたり、出会いのチャンスはたくさんあります。どのような方法が自分に合っているのか考えながら、出会いの場で新しい人を見つけてみてください。

また、旅行先で新しい恋と出会うパターンもあります。出会いはどこに転がっているかわからないので、常にアンテナを張っておきましょう。「この人は！」と思う人がいたら、積極的にアプローチしてみてはどうでしょうか。

友達に今の気持ちを聞いてもらう

1人だけで思い悩んでいては、問題を解決するのに時間がかかってしまうかもしれません。そんなときは、友達に今の気持ちを聞いてもらいましょう。1人で考えているときは消化しきれなかった気持ちが、話しているうちに整理されていきます。

友達に話し終わった頃には、振ったことによる後悔は和らいでいることもあるでしょう。人に話すということは、想像以上に効果的な対処法なのです。

ただし、友達に元恋人の悪口を言うのはやめておきましょう。振った後だと悪口を言いたくなることがあるかもしれませんが、それだとネガティブな感情が増幅するだけです。素直に後悔していることだけを話し、気持ちを整理してみてください。

振った理由を書き出す

振ってから後悔にさいなまれていると、どうして振ったのかを忘れがちです。後悔ばかりが先立って、振った理由を忘れてしまっているのであれば、書き出すようにしてみてください。振った理由を文字にすることで、冷静な気持ちになれます。

別れた後に楽しい記憶ばかりが思い出されてつらいときも、振った理由を書き出していけば「これなら別れても仕方がないな」と思えるのではないでしょうか。大切なのは、客観的な視点を持つことです。自分が振ったのは間違いではなかったと思えるようにしてみてください。

仕事や趣味に打ち込む

振った後悔が大きいと、他のことに手がつかなくなる場合があります。しかし、それでは前に進むことができません。後悔を感じている場合は、仕事や趣味などに打ち込むようにしましょう。

元恋人以外のことを考える時間を増やせば、後悔にさいなまれることが少なくなります。忙しい日々を過ごしているうちに元恋人の記憶が薄れ、後悔がなくなっていくはず。

そして、「また恋愛をしてみようかな」という気持ちを抱けるようになります。気分転換にもなるので、他のことに打ち込むように意識してみてはいかがでしょうか。

打ち込んでいるうちに、自分自身を成長させるヒントを手に入れられる場合もあります。前向きに考えていきましょう。