元カレに会いたい時どうすればいい？対処法や復縁方法などご紹介！

元カレに会いたいと思ったとしても、それが未練によるものとは限りません。中には「寂しいから」「今の彼氏とうまくいっていないから」という理由もあるため、会いたいと思っても会わない方が良いケースもあります。

では、元カレに会いたいと思った時はどうやって気を紛らわせれば良いのでしょうか。これらは未練かどうかを見極める方法にもなります。実際に会う前に試してみましょう。

軽い運動をする

まずは、軽い運動をして気分転換するのがおすすめです。

一人でじっとしていると、元カレへの「会いたい」という気持ちが強まる恐れがあります。軽くジョギングする、ストレッチをするといった方法で気分を変え、元カレのことを考えないようにしてみましょう。

友達に話を聞いてもらう

第三者の意見を聞くために、友達に話を聞いてもらうというのも良い方法です。自分の「会いたい」という思いが一時的なものなのか、友達の意見から知れることもあります。

また、自分の中にある思いを吐き出すこともできるでしょう。友達に話をしているうちに、自分の中にある会いたい気持ちがどういった感情から湧き出ているのか確かめることができるはずです。

そこで「やっぱり忘れられなくて」といった思いが出てきたなら、その「会いたい」は未練によるもの。あなたの中に復縁したい思いが隠れていたと言えるでしょう。

気になる人や今の彼氏と向き合う

もし現在、あなたに気になる人や彼氏がいるのであれば、その相手と向き合うようにしましょう。元カレに会いたいと思ったのは、今の相手とうまくいっていないからかもしれません。

だとしたら、あなたは元カレに逃げようとしていると言えます。「彼氏と喧嘩ばかりでなかなか会えないから」という理由で元カレに会いたいのであれば、彼氏との関係がもとに戻った時にその感情が消える可能性があるでしょう。

実際に元カレと会う前に、うまくいっていない相手と向き合うべきです。根本的な問題を解決しても尚元カレに会いたいと思うか確かめてみましょう。

仕事や趣味に没頭する

気を紛らわすために、他のことに没頭するという方法も良いでしょう。仕事や趣味に一生懸命になり、元カレのことを考える時間を失くす方法です。

これは、意識的に行動に移す必要があります。「やる気が起きないし…」「今そんな気分じゃない」と思っても実行に移し、半ば強引に意識を他に向けましょう。

他のことに意識を向ければ、次第に元カレへの会いたい気持ちは薄れてくるものです。気分が乗らないとしても、「とりあえずやってみる」という感覚で行動に移してみましょう。