同棲でイライラした時の対処法|前編
自分だけの時間を作る
いくら大好きな恋人でも、いつでも一緒にいるのは心も体も疲れてしまいます。どんなに好きな相手であっても、ときには離れて1人の時間を作ることは大切です。
もしイライラしたときに1人になれない環境だったとしたら、なかなか心が落ち着かないでしょう。ですから、同棲するなら2部屋以上ある家に住むのがおすすめです。そうすれば、イライラした時などに部屋にこもって1人の時間を過ごせますよね。
ただ、どうしても部屋が分けられなかったり、同じ家にいること自体が気になってしまう方は、家から近い飲食店などを探しておくと良いですよ。
2人で解決策を話し合う
お互いに考えがまるっきり一緒ということは、あまりありません。どうしても考え方や価値観がすれ違ってしまい、イライラしてしまうことがあるので、その場合はしっかりと二人で話し合って解決を目指しましょう。
お互いにただ不満を言うだけでは喧嘩になって別れてしまう可能性がありますから、まずは冷静に話し合ってください。
話し合いで大事なのは、自分の考えや感じたことを正直に伝えること。相手にも同じように述べてもらいましょう。そうして話し合うことで考え方や価値観のすり合わせができ、お互いに認め合える関係に近づいていくのです。
親や親友に相談してみる
恋人のことでイライラしたり悩むときは、人生の先輩である親に相談してみたり、気軽に話せる親友に話を聞いてもらってみてはいかがでしょうか。
恋人のことを相談できる相手はなかなかいないので、1人で抱え込んでしまいがち。しかし、悩みやイライラを抱えていても心が疲れてしまいますよ。
ここは、人生の先輩や親友に頼ってみてください。きっと親身になって相談を受けてくれますし、対処法がはっきりと導き出されなかったとしても、「話を聞いてもらえた」ということがイライラの解消に繋がります。
もし的確なアドバイスなどがもらえたら、それを参考に同棲を続けてみてくださいね。
しっかりコミュニケーションをとる
同棲していてイライラするのは、日頃からストレスを溜めがちでストレスの発散先が恋人に向かってしまっている場合があります。それではただの「八つ当たり」ですから、イライラする頻度を減らす必要があるでしょう。
そのためには、普段から二人でしっかりコミュニケーションをとること。たとえば、共通の趣味を作って楽しんだり、健康維持のために一緒に運動をしたりしてみてはいかがでしょう。
会話のきっかけになりコミュニケーションができますから、ぜひこれを機会に恋人と一緒に楽しめる趣味・スポーツを探してみてくださいね。
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