毎日辛い人の心理&原因を徹底解説！意識すべきことや対処法もご紹介 (4/8)

毎日辛いと感じる理由＆原因《後編》

毎日辛いと感じる理由や原因はさまざまでしたね。毎日辛いと感じる理由や原因は、まだあります。どんなことで人生が辛いと感じてしまうのか、引き続き、理由や原因を探っていきましょう。

プライドが高くて相談できない

人は一人では生きていけません。多くの友人は必要ありませんが、信頼できる人が数人いると、人生も楽になるでしょう。

プライドが高くて相談できない、周囲に信頼できる人がいないとなると、自分一人で悶々と悩まなければなりません。それでは、心が苦しい日々を送ることになってしまいます。

毎日辛いと感じ始めたら、プライドを捨てて、周囲に相談してみましょう。一人で悩んでいた時は、解決の糸口が見つからなかったのに、周囲に相談したらあっさり解決したなんてことも珍しくないのです。

思い切って、自分の気持ちをさらけ出してみてくださいね。

目標や生きがいがない

どんなに辛い日々を送っていても、明確な目標や生きがいがあれば、人は頑張れるものです。

辛い勉強でも、合格したいという強い信念があれば継続できますし、辛い仕事でも、家族のためなら頑張れるものですよね。

一方で、何も目標を持たず生きがいもないという人は、大きな試練にぶつかった時、心の持ちようが分からず辛い気持ちを毎日引きずってしまうのです。

明確な目標を立ててみるか、何か自分が好きだと思える生きがいを見つけることをおすすめします。

不運が続いてしまった

人生には、自分の努力次第ではどうにもならないことが必ずあるものです。

家族が亡くなった、親友を失った、詐欺にあった、裏切られた…。一つのことでもショックですが、立て続けに悲しい出来事が起きてしまうと、毎日が辛いと感じてしまうでしょう。

「何で自分だけこんな目に…？」「信じていたのに裏切られた…」そんなことを思ううちに、辛くなってしまうのです。

自分の性格や意識ではどうにもならないことが、人生にも起こり得ます。どんな状況でも、いつかは良くなると信じて歩むしかありません。

他人と比較してしまう

60億人いると言われる世界の人口ですが、当然、貧しい人もいれば、億万長者のような人も存在します。優れた美貌の人もいれば、そうでない人もいますね。

それなのに、周囲の人と自分を常に比較しているようでは、気苦労は絶えません。「あの子は幸せなのに、自分は…」と思っていても解決はしないのです。

自分は自分だと思い、今自分がするべきこと、しないで良いことをしっかりと判断できるようにしてください。