不倫をやめたい！不倫相手との関係を断ち切る方法やコツを一挙公開！

次に解説していくのは、既婚者が不倫をやめる時のコツについてです。

不倫をやめたいと思ったとしても、既婚者か未婚者によって適切な方法は異なってきます。より確実に不倫をやめるためにも、既婚者ならばそれに合った方法で不倫関係を断ち切ることが効果的でしょう。

そんな既婚者に適切な不倫をやめる時のコツについて解説していきます。

家族との時間を増やす

家族との時間を増やしていきましょう。この方法で得られるメリットは大きく分けて2つあります。

まずひとつは、家族との時間を増やすことで家族の大切さや存在の大きさを改めて考えることができるということです。特に罪悪感を持ちながら不倫をしている場合は、家族と過ごすことでやめたいという意思を強めることができるでしょう。

もうひとつは、家族との時間が増えれば不倫をする時間がなくなるということです。どう頑張っても1日の時間は限られているため、家族を優先する時間を今以上に作り、不倫する時間をなくしていけば、不倫する機会もなくなっていくでしょう。

夫と2人きりで過ごす時間を見直す

夫、または妻と2人きりで過ごす時間を見直してみてください。不倫をしている人の大半は、配偶者との時間があまり取れていないと言われています。そのため、配偶者との時間を見直していけば気持ちや欲求が満たされ、不倫への興味がなくなりやすいのです。

また、それと同時に配偶者との時間を見直すことによって、不倫をすることへの罪悪感もより強くなっていくでしょう。罪悪感が大きくなれば、それだけ不倫をやめたいという意思は強くなっていきます。

夫婦仲に不満があったり、単に寂しさから不倫に逃げている人は、今一度夫婦で過ごす時間を見直してみるようにしましょう。

不倫バレした時のリスクを徹底的に考える

王道ですが不倫バレした時のリスクについて徹底的に考えてみるのもいいでしょう。

特に既婚者の場合、不倫バレした時のリスクは未婚と比べて大きい傾向にあります。結婚生活を送っていると個人で使える経済的な余裕がない場合が多いため、多額の慰謝料を請求されればほぼ確実に途方に暮れることになるでしょう。

また、結婚を祝福してくれた友人や両親、兄弟からも軽蔑されることになります。もちろん義実家からも軽蔑されることになり、子どもがいる場合には会いたくても会わせてもらえない未来が待っている可能性も非常に高いのです。

別のストレス解消法を探す

既婚者の場合は未婚者と比べて生活に自由がないことが多いため、ストレスが溜まりやすいのは事実です。そのため、ストレス解消のために不倫に走っているという人も実は珍しくありまえん。

そんな理由で不倫をしている人の場合は、気軽に出来る趣味などを見つけてみるのが良いでしょう。未婚者と比べれば多少の自由は制限されますが、自宅で気軽に出来るもの、ちょっとした合間に遊べるものなどは見つければ必ずあるはずです。

可能であれば夫婦で出来るような趣味を見つけて一緒に楽しむ時間を増やせば、ストレス解消だけでなく夫婦仲の改善、不倫する時間の減少も期待できるため、気になる人は是非試してみてくださいね。

両親と過ごす時間を作る

両親と過ごす時間を作るのも、不倫をやめたい時に効果的な方法になります。

これも罪悪感に訴える方法になりますが、特に両親の場合は配偶者や家族への罪悪感よりも重いものに感じられやすいためかなり効果的なのです。

自分を育て結婚を祝ってくれた両親と過ごす時間を増やせば、両親を裏切ることへの罪の意識はより大きくなります。特に家族への罪悪感がそこまでないという人も、両親を大切に思っているならば一緒に過ごす時間を増やし、親を裏切りたくないという気持ちを固めていきましょう。