マリッジブルーへの対処法とは?
では、辛い状況を少しでも改善するためにできることをご紹介していきます。自分に合った対処法を見つけて試してみて下さい。
原因を探る
マリッジブルーになった原因が具体的にはっきりとある場合は、その原因をどうにかすることが解決のためには最も手っ取り早い方法ですよね。そこで、まずは原因を探ってみるといでしょう。
彼に原因がある場合は話し合いが必要ですし、親と離れたくないという気持ちが原因の場合は自分で折り合いをつけるしかありません。原因によって対処法も変わってくるのです。
マリッジブルー診断結果を含めパートナーと話し合う
悩みや不安の原因が彼とは関係のないものだったとしても、抱え込んでいるままでは改善できません。結婚は二人でするものですから、話し合いの場を設け彼にも悩みを伝え理解してもらうことが必要です。
その際、マリッジブルー診断を事前に行い、その診断結果を併せて伝えるようにすると彼にも理解してもらいやすくなるでしょう。
理解し支えてくれる人となら、乗り越えられるはず。逆に結婚相手が不安を抱えているのに話し合いに応じないとか、面倒がるような男性は結婚相手として不向きです。
結婚前に同棲してみる
大きな決断をすることに迷いがある、環境が変わるのが怖いという場合は、彼に同性を提案してみるというのも一つの方法です。同棲というワンクッションを挟むことで、ダメだったら後戻りできるという安心が生まれます。
そこまで彼に言う必要はもちろんありませんが、結婚前の同棲でお互いの違いを知り理解し合う機会を作ることは、彼にとってもメリットがあるのではないでしょうか。
診断によっては結婚自体を延期する、考え直す
マリッジブルー診断をしてみたら、思いのほか症状や問題が深刻だったことに気付いた…ということもあるかもしれません。このまま予定通り結婚へと進めていくと改善が難しそうという場合は、結婚自体を延期する、あるいは考え直すことも考えた方がいいでしょう。
症状を抑え込んで無理に結婚へと進めてしまうと、事態が悪化して本当に病気になってしまうことも十分考えられるからです。
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