マリッジブルーかも？なりやすい人の特徴・診断・症状など徹底解説！

マリッジブルー診断は、自己診断でいいの？と不安になる人もいるかもしれませんが、自分でマリッジブルーかもしれないと気付くことが大切です。自己診断してみると、自分の気持ちが客観的に見えてくるでしょう。

ではここで、マリッジブルーになったことのある女性たちの体験談をご紹介します。彼女たちも自己診断し、マリッジブルーを乗り越えてきました。ぜひ参考にして下さい。

不安から食べ過ぎて体重増えちゃった…

「結婚してうまくやっていけるかな？とか、子どもちゃんと育てられるかな？とか考え出すときりがなくて。そんな不安を紛らわせるために食べまくってたら、5kg以上増えちゃって…。今は笑い話ですけど、ドレス入らなくなる!!って焦りましたよ…。」（30歳/女性/事務）

結婚への不安が過食という症状で出たこちらの女性は、自己診断でマリッジブルーと気付いてからは気持ちがラクになったそうです。その後、食事のコントロールと運動で、どうにか結婚式では無事にドレスも着られたみたいですね。

何をしてても気分が乗らなくて…辛かった

「結婚は幸せなことのはずなのに、なぜか気分が落ちてしまって。身体もだるかったけど病院では疲れとしか診断してもらえなくて。早くマリッジブルーと診断できたら違ったのかも。彼と一緒にいても笑えないし、辛かったですね。」（29歳/女性/販売）

気分が乗らない原因が自分でわからないうちは、対策も見つからないですし辛いですよね。マリッジブルーと自分で診断してからは、彼と話し合って少しずつ気分も晴れていったそうです。

マリッジブルー診断をしたら該当しまくり！

「気持ちが不安定で、友達に相談したらマリッジブルーなんじゃないの？って言われて。早速ネットで検索してマリッジブルー診断をしたら、見事に該当しまくりだったんです。自己診断でも不調の原因など腑に落ちてスッキリしました。」（32歳/女性/公務員）

検索魔になるのは不眠をエスカレートさせるためよくありませんが、この女性のようにマリッジブルー診断をすることで気持ちが切り替わるという可能性はあります。まずは自分の不調を無視せず行動することが大切なのですね。

相手のことが好きなのかさえわからなくなった

「彼と一緒にいても楽しくないし、この人と結婚してもいいの？本当に好きなの？ってことさえもわからなくなってしまった時期があります。でもマリッジブルーとわかってからは落ち着きました。婚約破棄手前まで行ったけど、彼が支えてくれました。」（35歳/女性/保育士）

マリッジブルーが深刻になると、相手への愛情すら自分でわからなくなってしまうこともあります。マリッジブルーと診断できずそのまま別れてしまうカップルもいるくらいです。このようなとき、支えてくれる男性かどうかという点も重要な気がしますね。