結婚をやめたいと感じる理由は？マリッジブルーの症状や対処法を解説

ここまでマリッジブルーについて簡単にご説明しましたが、具体的にはどのような症状が現れるのでしょうか？

ここからは、マリッジブルーの代表的な症状をご紹介します。結婚をやめたいと悩んでいる人や、「私、もしかするとマリッジブルーかも…」と感じている人は、当てはまるものがあるか確認してみてくださいね。

婚約を後悔する

マリッジブルーの症状としてまず挙げられるのが、婚約を後悔することです。プロポーズをされたばかりの頃はワクワクしていたはずなのに、今は新婚生活やパートナーのことを考えるだけで気分が落ち込んでくる…という状態なら要注意。

なかには、「彼と婚約したこと自体が間違いだったのではないか？」というところまで思いつめてしまう人もいます。

イライラしやすくなる

パートナーの言動にイライラしやすくなるのも、マリッジブルーの症状の一つです。

マリッジブルーに陥ると、結婚生活に対する不安が強くなり、自分自身に余裕がなくなっていきます。その結果、パートナーの些細な言動が癇に障るようになり、不満を抱きやすくなってしまうのです。

パートナーとの結婚生活に関してだけでなく、義理の家族との付き合いなどにもイライラが募り、愚痴っぽくなってしまう人も少なくありません。

なかなか眠れない

最近、しっかり眠れていますか？眠りが浅い、寝つけないなどの症状に悩まされているなら、マリッジブルーが関係しているかもしれません。

結婚に対する悩みや不安、緊張などのストレスは、安眠を妨げる原因になります。眠れない状態が続くと生活に支障をきたしかねないので、公共のお悩み相談サービスや医師の診察を受けることも検討してみてくださいね。

出典：心の丸窓（１１）マリッジブルー | 新宿 心療内科 心の杜・新宿クリニック
http://www.kokoronomori.jp/2013/05/22/post-38

食欲がない

結婚前のマリッジブルーは、食欲にも影響します。「最近、前より食が細くなったな」と感じていませんか？

反対に、「結婚に対する不安を解消したい」という理由で過食に走ってしまう人もいます。過食してしまったストレスで、さらに過食してしまうという悪循環に陥る場合も。

美味しいものを食べて適度にストレスを発散するのは、大切なことです。しかしあまりにも極端な場合は、一度専門医のもとを訪ねるのが良いでしょう。

何もかもを手放して遠くへ行きたくなる

「結婚をやめたい。何もかもを手放して遠くへ行きたい…」マリッジブルーに陥った際、そんな気持ちを抱える女性も多いようです。

自分なりに不安な気持ちと向き合ってみたけれど、思うように解決できなかった。パートナーの言動にイライラし、嫌味を言ってしまう自分が情けない…。一時的なものとはいえ、そのような気持ちを抱えた状態が続けば、結婚をやめたいと考えてしまうのも無理はないでしょう。