そもそも「スキンシップ」とは?
そこで、スキンシップが苦手な原因や克服法をご紹介する前に、まずは「スキンシップとは何か?」について説明していきます。
「スキンシップ」の意味
「スキンシップ」とは、肌や身体を触れ合わせることで親密さや一体感、安心感を与える行為のこと。スキンシップというとカップルの行為と思いがちですが、親しい人の間でもスキンシップは行われます。
たとえば悲しい時や落ち込んでいる時、親しい人に手を握ってもらったりハグされたりすることで心が落ち着き、ネガティブな感情が安らいだ経験はありませんか?自分を思う相手の気持ちが伝わって、言葉で慰められるよりもより深く安らげたのではないでしょうか。
スキンシップは愛情を示すだけでなく、慰めたり励ましたりするために行われることもあります。つまりスキンシップとは、気持ちを共有したい相手との間で行われるコミュニケーションなのです。
「スキンシップ」のルーツ
「肉体的接触」を意味する「スキンシップ」は、実は和製英語。公式情報ではないものの、1953年のWHO(世界保健機関)のセミナーでアメリカ人が使用した造語を、日本の児童心理学者の平井信義氏が紹介したことが「スキンシップ」のルーツになったといわれています。
子供の情緒や母子関係の構築にスキンシップは大切であるとされています。母親に抱かれ、ぬくもりを感じることで小さな子供は安心感や愛情を感じ取るのです。
スキンシップの重要性は恋人や夫婦の間でも同様で、情緒の安定や信頼関係の構築に効果があるといわれています。
カップルにとって「スキンシップ」は大切?
カップルであれば手をつなぐ、ハグをする、キスをするといった行為によって互いの愛情を確認することができます。このようなスキンシップをするのは本当に好きな人だけ。逆にいえば、好きだからこそスキンシップをしたいと思うのです。
またスキンシップで得る安心感は、相手を信頼していることの裏返しです。たとえば大好きな彼にハグされればリラックスできても、ただの異性の友達にされれば戸惑ったり嫌悪感を抱いたりするかもしれません。
スキンシップでドキドキしたり癒されたりするのは、相手を思う気持ちがベースにあるためです。カップルの愛情や親密度を高めるには、スキンシップは重要かつ効果的なコミュニケーション法であるといえるでしょう。
「スキンシップ」が苦手だと生じるデメリットは?
信頼関係のあるカップルであれば、スキンシップによって安心感やドキドキした気持ちを抱きます。互いに相手を愛おしく思う気持ちが、「手をつなぎたい」「ハグしたい」といった形として現れるのです。
スキンシップが苦手で相手に触るのも触られるのも嫌であれば、相手が「好かれてないのかも…」と思っても無理はないでしょう。カップルなのにスキンシップがなければ、異性の友達と接しているのと変わりませんよね。
お互いに大好きで大切に思うカップルにとって、スキンシップは自然なこと。そのため、触られるのを気持ち悪く感じたり苦手に思って避けたりすることは、恋愛関係を継続するうえでのリスクになるかもしれません。
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