失恋で痩せた…痩せてしまうほど辛い失恋、その乗り越え方とは？

前編で5つお伝えさせていただきましたが、乗り越える方法はまだまだあります。後編も含めて、ご自身に一番適したものを選んでみてくださいね。

自分磨きをする

”次の恋に向けて”などの理由ではなく、単純に自分磨きに没頭するのも一つの手です。ジムに通ってみたり、資格取得の勉強をしてみたり、料理の腕を磨いてみたり…。自分を磨こうと思うと、やることは意外とたくさん出てきます。

自分磨きをしていくことによって、結果的に自信も付きますし、また失恋してから何もしないよりは、スキルや美も取得できます。「何も考える気になれない…」そんな気持ちも理解できますが、一度重い腰を上げてみてはいかがでしょうか？

一人旅をする

失恋した直後は友人と過ごして話を聞いてもらうのもよいですが、一人で旅行するのもオススメです。旅行することで、普段の生活とは違った環境に身を置けます。その非日常感が心を充実させ、楽しい気持ちにさせてくれます。

国内でも海外でも、現地のお店で店員さんにちょっと話しかけてみるのも楽しいですよ。ただし、旅先で知り合った人に着いて行くのはとても危険です。あくまでも店員さんにちょっと話しかけてみる程度にしておきましょう。

絶対に忘れてやる！と思わない

失恋した直後は「あんな奴、絶対に忘れてやる」「彼を忘れないと前に進めない」など思ってしまいがちです。でも、無理に忘れる必要はあるのでしょうか？確かに忘れてしまった方が楽にはなれます。ですが、楽しい思い出も嬉しい思い出も、たくさんあったはずですよね。

人は無理に忘れようとすればするほど、心に残って辛い気持ちになってしまうものです。無理に忘れようとはせず、自分のペースで徐々に気持ちを消化していきましょう。その方が綺麗な思い出にもなりやすいですよ。

彼に関するものをすべて捨てる

無理に忘れようとしなくて良いとは言いましたが、彼の連絡先や、彼との写真、思い出の品などは、思い切って削除したり捨ててしまった方が忘れやすくなります。彼と繋がりのあるものを見るたびに思い出してしまっては、心も辛いですし、いつまでも忘れられません。

無理に忘れる必要はありませんが、彼に関するものを見ると気持ちが沈んだり、悲しくなってしまうのであれば、もう見ることができないように処分してしまうのが良いでしょう。目につかなくなることで、徐々に彼を思い出す時間が減っていきますよ。

なぜ彼が良いのか考える

「彼じゃなきゃダメなの…」「彼以上に良い人なんて居ない…」あなたが愛した人です。そう思ってしまうのも分かります。きっと素敵な人だったのでしょう。ですがここで今一度、なぜ彼が良いのかをじっくり考えてみませんか？

優しい、大切に想ってくれる、色々なところへ連れて行ってくれた…。良いところがたくさん出てきますよね。では、その良いところは、この世で「彼しか」持っていないものでしょうか？まだ出会っていないだけで、もしくは出会っていることに気づいていないだけで、世の中にはもっとあなたを愛してくれる人は存在するはずです。

好きだったところを思い浮かべるだけで、次に自分の恋人になる人に何を求めているのかも整理できますよ。