人に会いたくない…「無気力状態」の原因やサイン、改善策まとめ

友達と出掛ける事が何よりの楽しみで、週末になると必ず予定を入れていた、という人もいるのではないでしょうか。中には、自ら進んで交流パーティーなどに顔を出すほど、人との交流を楽しんでいたという人もいるでしょう。

しかし、突然「人に会いたくない」と感じるようになり、自分でもその原因がはっきりしない場合は、とても不安になりますよね。ここからは、「人に会いたくない」と感じるようになる主な原因を探ってみましょう。

人間関係のトラブルにより会いたくない

「人に会いたくない」と感じてしまう主な原因として、人間関係のトラブルが考えられます。例えば、今まで仲良くしていた友達と、些細な事でケンカをしてしまったという人もいるでしょう。そんな時には、他の友達と遊んでいても、ケンカをした子とのいざこざが解決しないと心から楽しめません。

また、同僚や上司と折りが合わず、悪口を言われている気がするという人もいるでしょう。このような環境では、仕事に集中出来ず常に人目を気にしなくてはなりません。次第に、すべての人が敵に見えてしまい「誰にも会いたくない」と感じるようになる人もいます。

毎日忙しくて疲れているから会いたくない

仕事や勉強に追われている時にも、「人に会いたくない」と感じてしまうことが多そうです。中には、「友達や恋人に会っている暇があるなら、少しでも仕事を進めたい」という人もいるでしょう。そんな時には、飲みや遊びのお誘いすらも鬱陶しく感じてしまう場合があります。

また、日常生活が忙しいと、肉体的も精神的にも疲労が溜まってしまいます。仕事を進めたいなどの気持ち以上に、「疲れすぎて出掛ける気力がない」という人もいるでしょう。人は、十分な休息がとれていないと人に会いたい欲も薄れてしまうものです。

肌が荒れすぎて自信がないから会いたくない

人に会う時には、なるべくコンディションの良い状態で会いたいと思う人は多いでしょう。特に、好きな人に会う時やお洒落な友達に会う時には、出来るだけ可愛い自分で会いたいものです。

しかし、肌が荒れている状態だと、化粧がのらないばかりか不衛生な気がして、気分があがらないという人もいます。「こんな顔で好きな人に会えない…」と悩む人もいるでしょう。また、肌が荒れると、可愛い子や肌の綺麗な子と比べて自信喪失してしまいます。そのような状態が長く続くとイライラしてしまい、「誰にも会いたくない」と感じてしまうようになるのです。

他人の意見が気になるから会いたくない

日頃から、常に人の意見が気になるという人は多いでしょう。自分の意見がないわけではないけれど、どこか自分の答えに自信がないという人もいます。また、人に合わせないと嫌われてしまうのではないかと、常に不安な気持ちで人と接している場合もあるでしょう。

このような場合にも、「人に会いたくない」と感じてしまう危険があります。誰かに会うと、その人の意見や評価が気になってしまうため、避けたいと思うようになってしまうのです。