現実から逃げたいときの心理と対処法｜逃げてもいいと思える理由とは

人はどのようなタイミングで逃げたいと思うのでしょうか。続いては、逃げたいと感じる具体的なタイミングをご紹介します。

仕事でミスをしたとき

「仕事で大きなミスをやらかしたときですね。自分が困るのはもちろんなんですけど、周りに迷惑がかかるんですよ。しかも迷惑をかけた職場で今後もずっと働き続けるわけじゃないですか…。針のむしろというか、いたたまれない気分になります」（28歳/男性/SE）

仕事でミスをすると自分の評価が下がります。しかし、それだけならまだ我慢できるかもしれません。もっとつらいのは周囲の目です。その目から逃げたいと思うようになるのですね。

彼氏と別れたとき

「彼氏と6年付き合ってたんです。普通に結婚する気でいましたから、なんで別れることになったのか自分でもよく分かりません。人生の一部だった人がいなくなって、私はこれからどうすればいいんだろうって…」（29歳/女性/公務員）

恋人と別れると誰だってつらいもの。そんなつらい現実から逃げたいと思うはずです。

恋人に浮気されたとき

「信頼していた彼女に浮気されました。『許す』と言えばいいんでしょうけど、許したって過去は変わらないから、これまでと同じように彼女の前で振る舞うなんて無理です」（32歳/男性/金融関係）

浮気されてしまったら、もうその過去は消せませんよね。過去を変えることなんて絶対にできませんから、その後も彼女の顔を見るたびにつらさがよみがえるはずです。うまく心の中でけりをつけるしかありませんが、それも簡単ではありません。その結果、八方塞がりに感じて逃げたいと思うようになります。

仕事がつらいとき

「別に何か大きな失敗をしたとかじゃないんですが、ただただ仕事が苦痛なんです。上司は性格キツいし、同期もあんまりいないし、先輩も冷たいし、やること多いわりに収入は少しも上がらない。でもみんな我慢してるんでしょうね…」（35歳/女性/出版関係）

漫然と仕事がつらいときにも逃げたいと思うものです。しかし「みんな我慢しているから」という理由でなかなか本音を出すことができません。解放される気配さえない日常から逃げたいと感じている人は多いでしょう。

家族とうまくいかないとき

「家族に付きまとわれてうざいです。ようやく成人して解放されたと思ったのに、まだ私の人生に口出ししてきます。いいかげんもう放っておいてほしい」（20歳/女性/学生）

相手が家族だとなかなか縁を切るのが難しいですよね。どれほど苦痛でも、「家族だから」という理由で付き合わなければなりません。特に、配偶者や子供とうまくいかない場合や、親が育てた恩を振りかざして苦痛ばかり与えてくるような場合は、現実から逃げたいと思うものです。

周りの人のすごさを感じたとき

「久々に高校生時代の友人達と会ったんですけど、みんな自分よりうまくやってるみたいで…。なんでそんなに人生順調なのか聞きたいくらいです。でも自分がうまくいってないのを知られたくないから、見栄張ってしまう」（23歳/男性/飲食店）

周囲にすごい人がいると、自分のことがなおさらダメに見えてきます。しかし、現状はそう簡単には変えられません。その結果として逃げたいという気持ちが湧いてきます。でも、案外周りの人も見栄を張っているだけなのかもしれませんね。