写真写りが悪い人必見！悪くなる原因と良くする方法を徹底解説！

ここまで、写真写りが悪くなる原因や体験談を見てきました。次は、写真写りを良くするための方法をご紹介します。まずは表情に注目して見ていきましょう。

口角を自然に上げる

写真写りを良くする方法の一つ目は「口角を自然に上げる」です。

口角が自然に上がった笑顔は人に明るく柔らかい印象を与え、反対に口角が上がっていない顔は不機嫌に見えてしまいます。口の周りにある表情筋を柔らかくして自然な笑顔を作ることは、写真写りを良くするだけでなく、普段の生活の中でも人に良い印象を与えることに役立つでしょう。

（１）鏡を見て口角を上げて笑顔の練習をする
（２）口周りをマッサージする
（３）口を「う」と「い」の形にして、これを何度か繰り返す

この3つを実施するだけでも表情筋を鍛えることができますので、ぜひ試してみてください。

リラックスする

体や表情が緊張して血の巡りが悪い状態では、なかなか自然体の写真は撮れません。写真を撮る前に深呼吸やストレッチをして体がリラックスした状態をつくりましょう。体をほぐすことで自然と表情もやわらかくなり、写真写りが良くなります。

また気持ちをリラックスさせるために、安らげるものや楽しいと感じるものを思い浮かべるのも効果的。カメラを意識しすぎず、目の前に仲のいい友達が立っていると思いながら写ってみてくださいね。

眉を軽くあげる

眉を軽くあげることも写真写りをよくするポイントです。眉をあげることで目を大きく魅力的に見せることができ、さらに目に光が入りやすくなることで表情に明るい印象を与えます。

また、眉を上げることで、瞼のシワを目立たせなくする効果も。すこし顔を傾けるなど動きをつけることで、表情に変化をつけることもできるのでオススメです。

背筋を伸ばす

背筋を伸ばすのも、写真写りを良くするポイントのひとつ。姿勢が悪いとどうしても自信なく気が弱そうな印象になり、写真写りが悪くなってしまいます。

背筋が曲がるいわゆる「猫背」は、楽な姿勢ではありますが、良い姿勢ではありません。デスクワークが多い人は、いつの間にか猫背になっていることも多いのではないでしょうか？普段から意識して背筋を伸ばすことで、少しずつ改善することができます。

まずは写真に写るときだけでも意識して背筋を伸ばすことで、写真写りをよくすることができますよ。

首を伸ばして、あごを引く

写真写りを良くするために、背筋だけでなく首も伸ばして、あごを少し引くよう意識してみましょう。
そうすると自然と目は大きく開き、口角も上がりやすくなります。顔の輪郭がシャープに見え、自信があるスマートな印象になりますよ。

ただし、あごを引きすぎると二重あごになってしまい、かえって悪い効果を生んでしまうこともあるので、ちょっとだけ引くことを意識してみてください。