マウンティングする女子＆男子の特徴｜対処法やNG対応も一挙公開

今ではよく見かける「マウンティング」という言葉ですが、日本で広く使われるようになったきっかけは、2014年のドラマ『ファースト・クラス』だと言われています。ファッション雑誌の編集部を舞台にした、沢尻エリカ演じる主人公と周りの女性が「私の方があなたより上よ」とバトルする模様が話題になりました。

現在では「マウンティング女子」や「マウンティングおじさん」「マウンティングママ」という言葉もできるほど、様々な立場の人がマウンティングを取り、周りの人を困らせています。

マウンティングとは？

マウンティングの意味とは「自分の方が優れているとアピールすること」。

元々の意味は、チンパンジーやゴリラなどが、自分の優位を示すために相手の後ろからまたがる行為のことです。他のサルに交尾の姿勢をとることで、上に乗った方が優位、下になった方が弱く無抵抗であることを示します。

この行為から、「あなたよりも自分の方が優れている」というアピールを「マウンティング」と言うようになりました。マウンティングの特徴として、直接的にバカにされるのではなく、「私の方がすごい。あなたは私よりも下」という内容のことを遠回しに言われる、という点があげられます。

そのため、マウンティングされた側は「あれ？今、私ってバカにされてる？」とうっすら不愉快になることが多く、じわじわとストレスが溜まっていくのです。

犬やうさぎなどのマウンティングは？

サル以外の動物でも、哺乳類のオスが交尾のときにマウンティング行動をすることがあります。

「うちの犬が腰をカクカクする」など飼い主さんが言っていることがありますよね。この行動がマウンティングにあたるのです。

犬やうさぎのオスは発情によってマウンティングをしますが、メスがマウンティングをすることもあります。これは人間と同じく「あんたよりも私が上なのよ！」というアピールなのです。

マウンティングは女性に多い？

マウントをとる行為は、男性よりも女性に多くみられると言われることがあります。理由は、男性社会は役職など立場があり、あえてマウントをとらずとも優劣がわかりやすいからでしょう。

一方、女性は「友人」「ママ友」「趣味のグループ」などで活動する機会が多くあります。男性社会が縦の繋がりであるのに対し、女性社会は横の繋がりで優劣が分かりづらいため、マウンティングで優劣をつけたがるのかもしれません。

とはいえ、会社勤めの男性や女性でもマウントを取る人が目立ってきています。現在では、男女問わずマウントを取る行為をして、周りを困らせる人が増えているのです。

マウンティングママ

ママ友の間でマウントを取りたがる人は、「マウンティングママ」という名前がつくほど多くいます。

マウンティングママは自分のスキルやステータスではなく、夫の勤め先や収入、子どもの学力で、ママ友にマウントを取りがちです。

子どもの教育方針などをママ友に尋ねて、「そんなに小さいうちから保育園に預けてるの？可哀想に」「私立に進学しないなんて、ご主人の収入が少ないの？」など、自分の価値観を押し付け、相手の家庭の事情を探ろうとします。

子ども同士の仲が良い場合、どれだけマウンティングママを疎ましく感じても、縁を切ることが難しいですよね。「マウンティングママ」は、ママたちの間で大きな悩みの種になっているようです。

マウンティングおじさん

男性社会は役職などで立場が分かりやすいはずなのですが、それでもわざわざマウンティングをする人は存在します。「マウンティングおじさん」と呼ばれ、過去の経歴や現在の肩書にしがみつき、わざわざアピールしてマウントを取る人のことです。

若者や部下に「また始まった…」とげんなりされていることに気付かず、「自分が若かったころは」「昔は～だった」などの昔話を連発します。

中高年ではなくても、日本人にありがちな「寝てない自慢」や「仕事できます自慢」を多くする男性も、マウンティングおじさんに分類されます。

出典：いぬのきもち『獣医師監修｜メス犬でもマウンティング？その理由と効果的なしつけ方』
https://dog.benesse.ne.jp/withdog/content/?id=26696

マウンティングされると不愉快に感じる人がほとんどなのに、わざわざ「自分はあなたよりも優れている」とアピールする人は、一体どういう心理なのでしょうか？

こちらでは、マウンティングする人の心理を解説していきます。心理を理解し「ああ、そういう考えでこういうことをしているのだな」と思えば、マウンティングする人に対してのイライラが少しは軽減されるかもしれません。

自分の意見や考えが一番正しい

マウンティングする人は、常に自分の意見や考えが一番正しいと思い込んでいます。「自分が言うのだから間違いない」「自分の経験上こうすることがベスト」という自己中心的な心理で、自分の意見を押し付けるのです。

そのため、他人の意見を受け入れる気持ちがさらさらなく、自分の意見を通すために他人の意見を「でも、だって、それは違う」と切り捨てます。ひどいときは、他人の意見は聞く必要すらないと思っていることも。

優越感に浸りたい

ステータスや持ち物、身内などの自慢話でマウンティングをする人には、優越感に浸りたいという心理があります。

人より高級なものを持っている、人より優れた立場である、身内が人に羨まれるような存在であるなどなど、自慢して優越感に浸ることにより、自尊心が満たされるのです。

周りが「そんなことはどうでもいい、わざわざ言うことでもないのに何なの」と思っていることに、全く気が付いていません。

承認欲求が強い

承認欲求とは、他者から認められたいという欲求であると同時に、自分を価値ある存在として認めたいという欲求でもあります。マウンティングをする人は承認欲求が強く、他人からの承認を求めています。

他人にすごいと思われたい、褒めてもらいたいという心理で、自慢という形でマウントをとるのです。他人に認められることで、自分のことを価値ある存在だと確認したいということでもあり、裏を返せば自分に自信が持てないということになります。

自己顕示欲が強い

マウンティングをする人は承認欲求とともに、自己顕示欲も強い傾向にあります。自己顕示欲とは、周囲の人々から注目されて認められたいという欲求で、要するに「注目されて認められることで自分に価値を見出そうとしている」ということです。

周囲から「あの人はすごい人だ」と注目され、羨ましがられたいという気持ちが強いため、無意識に日頃からマウントを取ってしまいます。

もともと大人しく目立たなかった人が、手柄をたてたときに注目されてクセになってしまい、マウントを取るようになるパターンもあるので、自分が何か成果を上げたときは調子に乗らないように注意が必要です。

自分の弱さを隠したい

マウントを取ることによって、自分の弱いところや人よりも劣っているところを隠そうとする心理が、マウンティングする人には働いています。

「マウンティングする＝強い自分を見せる」ということです。マウントを取りがちな人は、強い自分を見せていれば、弱いところや劣っているところは見られなくて済むと考えているのです。

逆にいえば、弱い自分を見せたら嫌われる、バカにされる、評価が落ちるなど、不安に思っている小心者といえるでしょう。

慰めの言葉をかけてほしい

自虐と見せかけて実はマウンティングを狙っているという、トリッキーなマウントの取り方をする人もいます。

「自分なんて〇〇だからさ…」と自虐をすることにより、周りの人に「そんなことないよ！あなたは△△だからすごいよ！」と言わせることが狙いです。こちらは純粋に慰めているつもりが、実は相手を優位に立たせることになっているわけですね。

このタイプは何度も同じ手を使います。不幸アピールや劣っているアピールが多く、最初はこちらも素直な気持ちで「そんなことないよ！」と言っていても、ある日「…ん？また？もしかして自慢？」と気付くパターンが多いです。

上下関係がはっきりしておらず、横の繋がりが多いためマウンティングを取りたがるのが、女性のコミュニティの特徴です。こちらでは、身近によくいる「マウンティング女子」の特徴を見ていきましょう。

プライドが高い

マウンティング女子は、まずプライドが高いです。

プライドが高いため、弱い自分を他人に見せたくない、劣っている自分を受け入れたくないと思っています。周囲に自分を強く見せたり、自分は優れていると思い込んで優越感に浸りたいため、マウンティングするのです。

そのため、自分が困っているときも、周りの人に素直に頼ることができなくなってしまいます。

頑固で他人の意見を聞かない

頑固で他人の意見を聞かないことも、マウンティング女子の特徴です。意見を聞かないどころか、相手の話そのものを聞こうともせず、話の腰を折る傾向にあります。

自分が正しいと思い込んでいるため、違う意見を受け入れることをしません。自分と違う考え方を受け入れる気がないため、話を聞くことすらしないのです。

いつも自己中心的な発言をして、自分の思うように他人を動かそうとしてしまうので、マウンティング女子は周りの人から「あの人は話にならないから」とだんだん煙たがられるようになってしまいます。

アドバイスが上から目線の押し付け

自分が困ったり悩んだりしているときに、他者からのアドバイスは大変助かりますよね。しかし、マウンティング女子のアドバイスは、上から目線の押し付けです。本人は「あなたよりも優れている私の意見が間違っているはずはないから、受け入れなさい」と思って発言しています。

マウントをとるために、わざわざアドバイスをすることもあります。仕事のこと、ファッションのこと、色々なアドバイスをするときも、「あなたは仕事ができるもんね」「可愛いからいいよね」というツッコミ待ちです。アドバイスを利用して、さりげなくマウントを取るのが上手な人には注意してください。

毒を吐く

マウンティング女子は、とにかく人を見下すことが好きです。常に自分と他人を比較する癖がついているため、自分よりも下だと認定した相手には毒を吐きます。

マウンティング女子は承認欲求と自己顕示欲のかたまりです。要するに、自分のことしか考えていません。そのため、相手がどんな気持ちになるか想像せず、格下認定した相手には汚い言葉を使っても平気です。

毒舌、言葉遣いが汚いという点も、マウンティング女子の特徴といえるでしょう。

チヤホヤされるのが好き

マウンティング女子は承認欲求と自己顕示欲が強いということは前述しました。そんなマウンティング女子は、周りの人からチヤホヤされることにこだわります。

いつも注目されていたい、その上褒められたいと思っているため、周りの女子を自分よりも下げるためにマウンティングするのです。

マウンティング女子は普段から自慢話が多く、SNSを更新してもどこか自慢げな雰囲気が漂います。それは周りに「すごいね、いいな」と羨まれたいから。マウンティング女子はチヤホヤされることによって、自分の存在意義を見出しているのです。

ブランド物が大好き

誰もが知っているハイブランドは、持っているだけでステータスが上がりますよね。そのため、マウンティング女子はブランド物を持つことにこだわります。

ブランド品を持っていると高級志向であることがアピールでき、一目見るだけで「高価なものを持っている、センスもお金もある」とわかります。そのため、ブランド品を持つことで、自分の方が優位になれるとマウンティング女子は考えるのです。

マウンティング女子にとってブランド品は見られてこそ価値があるものなので、さりげなく持つことはせず、SNSで画像を投稿したり、見た人が何かコメントをするまで見せつける傾向にあります。

こちらではマウンティング男子の特徴を見ていきましょう。マウンティング女子との違いは、マウンティング男子の方が言動がストレートだということです。女子の回りくどいマウンティングに対し、男子はわかりやすくマウントを取ります。

恩着せがましい

マウンティング男子は、「人から感謝されたい、良い印象を持たれたい」という気持ちが強くあります。そのため、人の仕事を手伝ったり助けたりしたときは、必要以上に「俺が手伝ってあげたんだ」とアピールします。

「ありがとう、助かった」と一回感謝されるだけでは、マウンティング男子の気は収まりません。色々な人に触れ回り、「すごいね、いい人だね、できる人だ」とたくさんの人から評価されたいと考えています。

そのため、一度助けてもらったが最後、長々と恩着せがましい態度を取られてしまうのです。

負けず嫌い

男性社会は、勝ち負けの優劣が付きやすくわかりやすい縦社会です。人の優位に立ちたいマウンティング男子としては、負けるわけにはいきません。

マウンティング男子は何にでも張り合い、結果だけを出せばいいことでも、謎のこだわりを発揮して勝ち負けにこだわります。「売り上げはあいつに負けたけど、件数は俺の方が多い」など、素直に負けを認めない傾向にあるので、周りの人は「そうですね…」と認めてあげるしかありません。

学歴やお金などステータス自慢が多い

マウンティング男子のマウントの取り方は非常にストレートです。マウンティング女子が、生活の充実度や彼氏や夫のステータスなど、間接的な要素でマウントを取りたがるのに対し、マウンティング男子は自分自身のわかりやすい要素を自慢します。

男性の場合、自分の学歴や勤め先、年収などのわかりやすい自慢話をしてマウントを取ることが特徴です。高級車を買った、住んでいるところが高級住宅街であるなど、相手に繰り返し伝えることがそれにあたります。

劣等感を悟られたくない

劣等感を隠すために自慢話をするというのも、マウンティング男子の特徴です。

他の男性に比べて自信がない部分を隠したいと考えている場合もあれば、自分が劣等感を持っていることを認めたくない場合もあります。マウンティング男子は、マウントを取ることによって、「自分は劣っていない」と安心感を得たいのです。

話題に関係なく自分の自慢話をする男性は、劣等感を隠しているのだと考えても良いでしょう。

かまってちゃん

周りの人の注目を集め、色んな人から構ってほしいと考える寂しがり屋でかまってちゃんな男性も、マウンティングしやすい傾向にあります。

自分がチヤホヤされる存在でいれば、誰かが構ってくれるという思考回路です。周りに羨ましがられる存在になれば、寂しい思いをしなくてすむと考えています。一人になるのが怖い寂しがり屋のかまってちゃんは、マウンティング男子になりやすいといえるでしょう。

空気が読めない

色々なタイプのマウンティング男子に共通していることは、空気が読めないということでしょう。

空気が読める人なら、自分の発言により相手が不愉快になったことを悟ることができます。そのため、そういった発言を避けることができますよね。しかし、マウンティング男子は空気が読めません。「こういうことを言われたら相手がどう思うか？」と考えず、なおかつ相手が不愉快になっていることに気付くこともできません。

つまりマウンティング男子は、自分が優越感に浸るための発言で、相手が不愉快になったり自分が嫌悪感を持たれることはないと考えているのです。

マウンティングされやすい人とされにくい人がいることにはお気づきですか？「あの人はそんなに嫌なこと言われていないのに、私はよく言われるのどうしてだろう？」と思うことってありますよね。

こちらでは、マウンティング女子やマウンティング男子の標的になりやすい人の特徴を見ていきましょう。

自分に自信がない人

マウンティングする人は自分に劣等感があるということは、これまで解説したとおりです。マウンティングする人は、元々自分に自信がない人や、他人の前でオドオドしている人には、自分の劣等感や弱点を見破られることがないと考えます。

そのような人は、「安心してマウントを取ることができる」と思われてしまうため、マウンティングの標的にされやすいでしょう。ちょっとくらいボロが出ても、自分の弱いところに感づかれることがないので、自分に自信がない人を選んでマウントを取りにいくのです。

押しに弱い人

マウンティングをする人の心理として、自分の意見や考えが一番正しいと思っている、というものがありましたね。マウンティングする人が、正しい自分の意見を相手に示したいと思った時にうってつけの相手は、ズバリ押しに弱い人です。

元々自分の考えがあるにもかかわらず、ぐいぐいと強く押されると「まあ、そうだよね…」と流されてしまう人は、マウンティングする人の大好物。押しに弱い人の意見を変えることができれば、やはり自分は正しかったと思うことができるからです。

お人よし

お人よしとは、人を疑うことをせず、信じやすく騙されやすい人を指します。相手を傷つけることを嫌い、反論して相手の気分を害するくらいなら、自分を押し殺した方が楽だと思うような性格です。

自分を押し殺して意見を言わず、反論もしないと、マウンティングする人の格好の獲物になってしまうのです。お人よしは、失礼なことを言われても、自分が気分を害しても、ぐっとこらえて「そうだね、すごいね」と返事をしてしまいます。

マウンティングする人は、そこにつけこんでくるのです。

自己主張できない

自分に自信がない人も、押しに弱い人も、お人よしも、共通していることは「自己主張をしない、できない」ことです。もちろん、自分の意見がないために自己主張できない人も、マウンティングする人の標的にされます。

マウンティングする人の考えは「自分が一番正しい」です。つまり、極端に言えば「他の人は間違っているから反論は許さない」です。反論してくる人より、何を言われても「そうだね」「わかるよ」と否定せず同調してくれる人の方が、マウンティングする人にとっては楽ですよね。

いくら「あの人の意見は間違ってる」と思っていても、周囲に遠慮してしまい、人に合わせたり意見を変える人は、マウンティングされやすい人といえるでしょう。

上から目線で自慢話をされたり、自分の意見を押し付けられることは、誰でも不愉快に感じるものです。なるべくなら避けて通りたいですよね。こちらでは、マウンティングしてくる人への対処法を紹介します。

必要以上に関わらない

マウンティングしてくる人への一番効果的な対処法は、関わらないようにすることです。必要以上に関わることをしなければ、不必要なマウンティングをされることはありません。

そのためには、無視してしまうことが一番手っ取り早いですが、集団で生活している私たちには難しいことですよね。返事を「そっか」程度の相づちにとどめておけば、マウンティングしている人の優越感が満たされないため、あなたはマウンティングのターゲットから外されるでしょう。

さらりと聞き流す

マウントを取られて不愉快だと思ったときは、相手の言っていることをさらりと聞き流してしまうこともひとつの対処法です。「イライラするな…」「嫌だな…」と思っても、その気持ちを顔に出さず、感情をこめない声色で返答しましょう。

マウンティングしてきた人があなたの返答をつまらないと感じたら、望んでいる反応をくれる別の人を探しに行くでしょう。もしくは、あなたの相づちで満足すればマウンティングは終了します。

マウントを取る人の言うことは真に受けずに「ふーん」と聞き流し、ストレスを溜めないようにしてくださいね。

適当に褒めておだてる

あなたに対してマウントを取ろうとする相手が、会社の人や、長く付き合わなければいけない友達など、今後も付き合っていく必要がある人の場合は、むやみに距離を置くことはできませんよね。そんなときは、相手を適当に褒めておだてて喋らせておきましょう。

マウンティングする人は、自信がなく褒められたい、自分を認められたい心理があると解説しました。そのため、あなたが褒めておだてることにより、相手は満足します。「すごいじゃん！」「さすがだね！」などの褒め言葉を相づちに挟むことによって、相手は優越感に浸ることができ、マウンティングがおさまります。

あなたが不愉快になっていたとしても、そこはグッとこらえ、マウンティングしてくる人を手のひらで転がしてやろう、くらいの気持ちでいましょう。

自分のことは話さない

マウントを取られているときに、うっかり自分のことを話してしまうと、話が長くなるうえにマウンティングの材料を提供してしまうことになります。

例えば、相手が自分の彼氏の学歴や勤務先などを武器にマウントを取っている場合、あなたがうっかり自分の彼氏のことを明かしてしまうのはNGです。その情報の中からマウンティングの材料を探されて、さらなるマウントを取られてしまいます。

相手にマウンティングのネタを提供しないために、自分の情報は出さないように注意しましょう。

思い切って嫌だと伝える

相手との関係性にもよりますが、思い切って嫌だと伝えるのもひとつの手段です。マウンティングをすることによって周囲に不快な思いをさせていますが、本人は気付いていない場合があります。

相手が大切な友人の場合、「その言い方は感じが悪いよ、みんなに嫌われちゃう」と教えてあげることも友情です。話し合うことで、友人の悩みに気付くことができるかもしれません。

マウンティングしてくる人は、常に上から物を言ってきますよね。そんな相手に、だんだん反撃したい気持ちがわいてくることは普通のことです。

しかし、反撃してしまうと、マウンティングがひどくなるなど厄介になる可能性が高く、下手をするとマウントの取り合いになってしまいます。

マウントの取り合いにならないためにも、マウンティングしてくる人へのNG対応を知っておきましょう。

意見を強く否定する

自分の意見を通したいという心理が、マウンティングする人にはあります。そのため、マウントを取られているときに、相手の意見を強く否定することは避けましょう。全力で反撃されてしまい、お互い不愉快になり、マウントの取り合いで無駄な時間を過ごすことになりかねません。

やんわりと違う意見もあると伝えるか、差し支えなければ聞き流しておきましょう。

揚げ足を取る

あなたがマウントを取られているときに、相手が間違ったことを言ったとします。しかし、そのときに揚げ足をとってはいけません。マウンティングする人はプライドが高く、自分が間違ったことを指摘されると必死で反撃します。そうなると、ますますマウントを取られて話が長くなるだけです。

ぐっとこらえ、刺激せずにやり過ごしましょう。

相手を馬鹿にした発言をする

マウンティングしてくる人を馬鹿にするようなことを言うのは、もっともしてはいけない行為です。マウンティングをする人の心理として、プライドが高く、自分の弱さを隠したがる、というものを紹介しました。

相手を馬鹿にすると、プライドを傷つけ、弱いところを突いてしまうことになります。そうなると、傷ついたプライドを回復し、暴かれた弱いところを隠すために、さらなるマウンティングをされてしまいます。

聞き流すことができず、つい馬鹿にする発言をしてしまった場合は、マウンティングの取り合いの泥仕合になってしまうでしょう。

イライラした態度をとる

自分の意見は曲げない、他人の意見は聞かない、という特徴がマウンティングする人にはあります。そんな人を相手に、感情的になってイライラした態度を取ってしまうと、相手も頑固さを発揮して感情のぶつけ合いになってしまいます。

喧嘩になってしまうと、話が厄介になる上に周りにも迷惑が掛かり、あなたも「マウンティングする人と同レベル」と思われてしまいます。後のことを考えて、グッとこらえることが得策です。

張り合う発言をする

あなたより優位に立ちたくてマウントを取ろうとする相手に対して、張り合うような発言をするのは避けましょう。イラっとする気持ちを抑えきれずに張り合ってしまうと、あなたもマウンティングする人と同レベルの発言しかできなくなってしまいます。

マウンティングする人を相手に感情的になっても、厄介なことになるだけです。理不尽だと感じても、距離を置くようにすればいいだけですので、その場は頑張って我慢しましょう。

職場や学校、趣味の集まりや友達など、色々なところにマウンティングする人は潜んでいます。自慢話ばかりされてうんざりする、ことごとく意見を否定されて疲れる…と感じるなら、実はマウンティングされているのかもしれません。

夫の職業でマウンティングしてくるママ友

「ママ友の旦那さんが、誰もが知っていて憧れるような大企業に勤めているらしいんです。うちの夫の勤め先は小さな会社ですが年収がそこそこあって、だからこそ同じ地域に住んで、子どもが同じ学校に通っていると思うのですが…。とにかく彼女の、夫の職業自慢や年収自慢が鼻につく。

毎回『そうなんだ、すごいね』と返事をしていますが、いいかげんうんざり。『年収はうちもあまり変わらないんだけどね！』と言ってやりたい気持ちを抑えています。子ども同士が仲良しなのに、ママ同士が喧嘩するのはくだらないですからね」（33歳/女性/主婦）

典型的なマウンティングママの例です。自分自身の問題ではないので、ママ同士の場合はグッとこらえるしかありません。

自分が一番じゃないと気が済まない同僚

「職場の同僚がやたらスキルと学歴を自慢してくるから、とても面倒くさい。うちの会社は資格手当がつくし素直にすごいと思ったから、『すげえ、がんばったんだな！手当いいじゃん、羨ましいなぁー』と言ったら、それからもう毎日。『新しい仕事を任された』『○○さんに褒められた』とか、なんでいちいち俺に報告してくるの？」（27歳/男性/営業）

こちらも典型的なマウンティングです。同僚は、能力アピールをして褒められたことに味を占め、何かあったらマウントを取りに来るようになってしまいました。

お金持ってますアピールがうざい趣味友

「趣味友の『金持ってるアピール』がとにかくうざい！『新作が出たからとりあえず全部買った』とか、『グッズ買いすぎて何があるかもう把握できない』とか…。だから何？ってかんじ。聞き流しても同じこと何回も言われるから、めっちゃ鬱陶しい。

『あっそう、すごいね』『ごめん、それよくわからんわ』って目も合わせずに適当に返事してたら、連絡こなくなった。せいせいした！」（26歳/女性/美容販売）

適当に返事をしたり、興味がないことを態度に出して、距離を置いたパターンです。一番手っ取り早くストレスから解放される手段ですね。

癇に障るツイートばかりの相互フォロー

「Twitterで繋がっている子のツイートがものすごく癇に障る。投稿頻度はやたら高いし、何に対しても謎の上から目線、リプくれるのはいいんだけど、やはり上から目線かリプ欄で自分語り。

『ブランド品持ってますアピール』とか『高級レストラン行きました』とか。『彼氏がイケメン』ってのは素直に羨ましいけど、とにかく常に上から目線なのが気に入らない。ブロックするのも面倒くさいから、そっとミュートしてる」（23歳/女性/飲食）

SNSはマウンティング女子が活躍できる場所です。皆に羨ましがられる自分を演出しているつもりでいますが、実際は彼女達の投稿を見てモヤモヤしている人の方が多いようですね。