×
バックを痛いと感じるのはなぜ?痛みを感じる原因と対処法まとめ

バックを痛いと感じるのはなぜ?痛みを感じる原因と対処法まとめ


バックを痛いと感じたときの対処法《女性編》

バックを痛いと感じてしまう原因が分かったところで、どうすればその原因を解消できるのか、対処法を見ていきましょう。できることからひとつひとつ原因を取り除いていけば、バックを痛いと感じることなく気持ちいいセックスができるようになるはずです。

バックを痛いと感じたときの対処法として、まずは女性が自らできることをご紹介します。

痛いことを男性に伝える


セックスは相手と一緒に行うものなので、自分が気持ちいいいと感じるだけではなく、相手も気持ちいいと感じてくれることが大事です。

男性に気持ちいいということを伝えるのは簡単にできますが、痛いということを伝えるのはなかなか難しいもの。痛いなどと言ったら男性をがっかりさせるのではないか、あるいは嫌われてしまうのではないかなど、いろいろ考えて気を遣ってしまう女性も多いでしょう。

ですが、まずはバックが痛いということを男性に気づいてもらわないと、気持ちいいセックスには到底たどり着くことができません。ここは思い切って男性に痛いということを伝えてみましょう。女性のことが本当に好きならば、きっと協力してくれるはずですよ。

ローションを使用する


女性が四つん這いになってその背後から男性が挿入するというバックの体位は、構造上、膣の中に空気が入りやすく、女性がせっかく濡れていても愛液が乾きやすくなるという欠点があります。愛液が乾いてしまうと摩擦が起き、挿入時の滑りが悪くなるため、痛いと感じる原因になることも。

そんなときの対処法として有効なのが、ローションを使用するということ。ローションと聞くと何となく抵抗を感じてしまう女性も多いかもしれませんが、今は女性でも手に取りやすいローションがたくさん市販されています。気持ちいいセックスをするための潤滑油として、ぜひ活用してみましょう。

できるだけお尻を突き出すようにする


バックが痛いのは膣の奥まで挿入されやすい体位だから。ということは、女性が膣の奥まで挿入されにくいような体勢になればバックの痛みも和らぐはずです。

バックでの挿入が痛いと感じたら、腰の位置を下げてできるだけお尻を高く突き出すようにしてみましょう。このような体勢になることで、挿入角度が浅くなり、膣の奥まで挿入されにくくなります。

日頃からストレッチして体を柔らかくしておく


女性が四つん這いになって背後から男性に挿入されるバックの体位は、体が硬い人にとっては辛い体勢。また、体重を腕で支えなければならないので、筋力や体力がないと同じ体勢を長時間保つことができません。

体が硬かったり筋力や体力がなかったりしてバックの体勢が辛く感じる状態だと、そればかりに意識が集中してしまってセックスの快感を思う存分味わうことが難しくなります。

対処法としては、日頃からストレッチをして体を柔らかくしておくことと、筋力や体力をつけるために運動を行うこと。バックの体位に耐えられる体づくりをしていきましょう。

別の好きな体位を伝えてみる


セックスの最中に自分から要望を伝えることに抵抗感のある女性は多いかもしれません。特に経験が浅い場合は知識も乏しく、好みの体位がわからない場合もあるでしょう。

しかし「痛いからやめて」というのはストレートすぎる上、ムードもなくなってしまいそうですよね。

そういった時は可愛く「キスができる体勢がいいな」「顔を見てシたい」などと伝えるのがおすすめです。このようにお願いをされたら、男性も悪い気はしません。むしろキュンとするでしょう。


Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


セックスが腰痛に繋がる?原因や腰痛になりにくいおすすめ体位を紹介

セックスが腰痛に繋がる?原因や腰痛になりにくいおすすめ体位を紹介

腰痛持ちだから…とセックスをあきらめていませんか?この記事では、セックスが腰痛につながってしまう原因や、腰痛になりにくいおすすめの体位をご紹介。実際にセックスで腰を痛めてしまった人のエピソードや、腰痛持ちの人が楽にセックスを楽しむコツもお伝えします!


時雨茶臼は対面騎乗の体位!やり方からメリット・デメリットまで解説

時雨茶臼は対面騎乗の体位!やり方からメリット・デメリットまで解説

「時雨茶臼」という名称は知らなくても、実はもうやっているカップルは多いかもしれません。時雨茶臼は、対面騎乗位の中で基本となる体位です。女性に上に乗られるだけでも男性は興奮してしまいますが、もっと彼を虜にしたい!と思っている女性もいるでしょう。そこで今回は、時雨茶臼の基礎知識や、やり方、メリットとデメリットなどをご紹介します。バリエーション豊かな対面騎乗位に注目です。


「敷き小股」ってなに?女性に人気の敷き小股のやり方を詳しく解説!

「敷き小股」ってなに?女性に人気の敷き小股のやり方を詳しく解説!

セックスにはさまざまな体位がありますが、その中でも「敷き小股」は女性に人気です。奥まで当たる感覚に加え、なんとなく犯されているような背徳感が味わえる体位だからでしょう。また、男性は強い締め付けが得られるのですぐにイってしまう人も。今回は、そんな「敷き小股」について紹介します。


セックスをもっと楽しむ方法は?盛り上がるテク&体位をズバリ解説!

セックスをもっと楽しむ方法は?盛り上がるテク&体位をズバリ解説!

セックスがあまり楽しくない…と密かに悩んでいる女性は意外に多いもの。セックスを楽しめないのには、なにか原因があるのかもしれません。この記事では、セックスを楽しむ方法についてあらゆる観点からご紹介しています。セックスは男女2人でする行為なので、互いに協力しながら気分を高めていきましょう!


ソファーセックスの楽しみ方と注意点!おすすめな体位も一挙紹介

ソファーセックスの楽しみ方と注意点!おすすめな体位も一挙紹介

普段ベッドでしかセックスをしないというカップルも多いでしょう。いつも同じ場所だとマンネリ化しそう…と心配なら、ソファーセックスをしてみるのもいいかもしれません。そこで今回は、ソファーセックスを楽しむコツやおすすめの体位、注意点などをご紹介します。体験談もお伝えするので、マンネリ防止の参考にしてみてください。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。