老けない人の特徴はコレ！生活習慣を変えていつまでも若々しくいよう (8/9)

いつまでも老けない芸能人

老けない人の特徴や、老けない人になるための方法などを考えてきましたが、実際に老けない人ってどんな魅力があるのでしょうか。いつまでも老けないことで有名な女性芸能人を例に紹介していきましょう。

安達祐実

アラフォーとはとても思えないほど若々しい人気女優の安達祐実さん。本当に歳を取っているのか不思議になるほど、透明感のある素敵な女性です。肌はつるつるで、どう見ても肌トラブルがないように見えますが、何か努力しているのでしょうか。

実は安達祐実さんは、スキンケアをしっかり行っているそうです。毎日パックをしたり、ごま油で保湿をしたり、クレンジングのいらない化粧品を使って肌に負担のないようにしているのだそう。

やはり、老けない人は毎日努力をしているものなのですね。

深田恭子

10代でデビューしてから、その若さと美しさをキープし続ける深田恭子さんもアラフォーの中年世代です。愛らしいルックスだけではなく、肌も美しいですね。彼女は、生活習慣を整えて美を保っているようです。

どんなに忙しくても睡眠時間をたっぷりとる、野菜をしっかり食べる、フルーツを食べてビタミンを摂取できるようにするなど、肌に良いとされる習慣を身に着けているようです。

栄養を摂って、睡眠で体調を整えるという、人間としての基本生活を続けているからこそ、老けない人でいられるのでしょう。

森高千里

森高千里さんも、いつまでも老けない素敵な女性です。信じられないことにもうアラフィフ世代なのだとか！アラフィフの森高千里さんが、なぜいつまでも老けないのでしょうか。

森高千里さんは、週に1～2回泳いでいたり、体が温まる食べ物として有名な生姜を料理に摂り入れたり、栄養が豊富な玄米を食べたりしているのだそうです。お風呂でパックをしたり、イオンスチーマーで乾燥肌を予防をする習慣もあるようですよ。

やはり、老けない人は、老けないように努力を重ねていたのです。

安室奈美恵

40歳で引退した安室奈美恵さんも老けない有名人でしたね。私生活でも運動を取り入れたり、松やにパックで毛穴の汚れをしっかり取るようにしたりしているのだそう。また、意外にも必ず8時間以上の睡眠を摂るように心がけていたのだとか。超多忙な生活なのに、自分を労わることを忘れなかったのです。

自分のことを労われないのに「老けない人になりたい」というのは、もはや贅沢な悩みなのかもしれませんね。