【体位別】セックスダイエットの効果とは？痩せる理由や注意点を解説 (8/9)

ダイエット以外にも！セックスで得られる効果とは

セックスでカロリー消費という発想を思いつかなかった女性なら、セックスダイエットそのものにびっくり！という人も多かったことでしょう。けれど、セックスダイエットには、ダイエット以外にもメリットがあります。

ここではセックスで得られるメリットをまとめましたので、ご覧ください。

女性らしい美しさが保たれる

セックスをすると、女性ホルモンのうち、エストロゲンの分泌量が多くなるとされています。女性ホルモンは、2種類で構成されており、女らしさを生み出すホルモンがエストロゲン。

セックスをするとエストロゲンの分泌量が増え、バストアップやヒップ効果をもたらすだけでなく、ウエストの引き締め効果もあるとされます。セックスをするだけで、メリハリのある女性らしい魅力的なプロポーションになれるのですから、嬉しい効果ですよね。

食欲をおさえられる

セックスをすると、食欲を抑制する作用を持つオキシトシンというホルモンが分泌されるのだとか。このオキシトシンには、筋肉を脂肪に変えてしまうホルモンを減少させる効果があることもわかっています。

つまり、セックスするだけで食欲を抑え、筋肉を脂肪にするのを防止できるというわけです。食欲が抑えられれば間食も減りますし、脂肪の増加を抑止できればボディもスリムになって、いいことだらけですね。

睡眠の質がアップする

セックスでオーガズムを迎えると、オキシトシンの分泌量がさらに増加することがわかっているのだとか。オキシトシンは、食欲を抑え、筋肉を脂肪に変えてくれるホルモンですが、実は他にも効果をもたらしてくれるのです。

オーガズムに達した途端、全身から力が抜けてぐったりし、そのまま眠ってしまった経験を持つ女性もいるのではないでしょうか。これは、オキシトシンがもたらすリラックス効果のおかげです。

セックスによってぐっすり眠ることができれば、睡眠の質がアップする効果を得ることができます。オキシトシンはかなりの働き者ですね。

フェロモンが増えて色気が増す

セックスをすることで、フェロモンが増えるとされています。これは、セックスの回数が増えることによって、さらに異性を惹きつけようとフェロモンの放出量を増やすため、結果的に色気が増すのだとか。

フェロモンは目に見えませんが、異性をセックスさせたい気持ちにさせる威力があると言われます。となれば、フェロモンムンムンの色気で彼を虜にしたいものですね。