自己表現が苦手な人の特徴や原因を徹底解説!自己表現する方法も!

自己表現が苦手な人の特徴や原因を徹底解説!自己表現する方法も!


自己表現力を高める方法ってある?

最後に、自己表現力を高める方法についてご紹介します。テレビやメディアで活躍している人たちも生まれたときから、自己表現のプロだったわけではありません。意識的にしろ、無意識的にしろ、彼らも自己表現力を磨いてきたということです。

自己表現を高めるためには、インプットだけでは無理があります。何か知識を付けたら、必ずアウトプットしてみることが大切です。あらゆる表現は人の目にさらされ、少しずつ成長していくものだからです。

最初は恥ずかしいかもしれませんが、自分らしく自分の気持ちを人に伝えるために、まずは挑戦してみましょう。

他人の目を気にしないよう心掛ける


少し悲しいことですが、自己表現をしたからと言って、その場にいるすべての人が「あなたの表現は素晴らしい」と称賛してくれることはありません。人の感じ方は人それぞれだからです。

一生懸命自己表現したのに、期待した反応が得られないと自信をなくしてしまうこともあるでしょう。しかし、なかには「あなたの考えが面白い」と共感してくれる人が1人くらいは現れます。

その1人と出会うことができたとしたら、自己表現としては百点満点でしょう。見てくれる人は見てくれます。その他大勢の他人の目を気にしすぎなように気をつけてくださいね。

積極的に人と話す機会を作る


自己表現を磨くためには、他人に対して実際に自分の気持ちを伝えてみることが大切です。特定の人に話してみるのもいいですし、発表会など多くの観客の目にさらされることも時には必要でしょう。

人と話していく中で、自分自身の考え方が少しずつ洗練されていくのが分かるはずです。自己表現が苦手な人の中には、自分の考えがまとまっていないために、うまく表現できないタイプもいます。

幅広いジャンルの人と話していくことで、自己表現力は飛躍的に伸びていくでしょう。

自分の考えを言葉にする練習をする


自分の中でイメージはなんとなく固まっているのに、うまく言葉が出てこないという人は、もう少し前準備が必要です。頭の中のイメージを他人が見ることはできませんから、言葉やイラストなど他人が見える形まで、情報を落とし込まなければいけません。

ニュースを見ているときに、その時感じたことを口に出してみたり、メモしてみたりするのもいいでしょう。イラストを付けると説得感が非常に高くなります。本を読んで語彙力を身につけるのも効果的です。

会話が苦手なら他の方法にチャレンジするのもいい


自己表現の方法は言葉に限ったものだけではありません。世の中には、さまざまな表現方法があり、独自の方法で自己表現を楽しんでいる人はたくさんいます。話をするのが苦手ならば、音楽、美術、手芸などの他の方法にチャレンジすればいいだけです。

現代では、インターネット上でたくさんの表現を簡単に見て学ぶことができます。「この表現いい!」と思った方法を真似して、自分なりに消化してみましょう。その繰り返しで、自分のオリジナルが出来上がっていきますよ。

自信がついてきたら、SNSなどを利用して、自己表現を発信してみるのもいいですね。その頃には、自己表現に対する苦手意識はどこかへ消え去っていることでしょう。

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