愛されてる実感がない！愛を確かめる方法や愛されているサインとは？

愛されてる実感がないと、付き合っていても辛い日々が続きます。しかし、辛い思いを抱えてばかりでは彼氏と良い関係を築くことはできません。続いては、愛されてる実感がない時の対処方法について見ていきましょう。適切な方法を取り入れれば、愛されてる実感が持てるようになるはずです。

愛されてる実感がない不安な気持ちを直接伝える

男性は言葉で伝えないと理解してくれないことがあります。愛されてる実感がないことを、言葉にして伝えてみませんか？「最近、LINEの頻度が少なくなって不安」「会う回数が減ってるから愛されてる実感が持てない」といったように、素直な気持ちを打ち明けてみてください。

気持ちを伝えて初めて「不安に思わせていたんだ」と彼氏が理解してくれることもあります。彼氏の理解が深まれば、お互いの関係を見直すきっかけになるでしょう。

不安に思わないためにはどうすれば良いのか、愛されてる実感が持てるように何をすれば良いのか、二人で話し合うようにしてみてはどうでしょうか。腹を割って話せば、徐々に不安は解消されていきます。

尽くし過ぎているなら一旦距離を置く

「彼氏から愛されてる実感が欲しい」という気持ちが強いあまりに、尽くし過ぎてしまうことがあります。しかし、尽くしても尽くしても愛してる実感が持てないと辛い気持ちが募るだけです。一度、冷静に考える時間を設けるようにしてみてはいかがでしょうか。

彼氏と距離を置き、これからの関係のことをじっくりと考えてみてください。離れて初めて客観的に考えられることもあります。

自分自身を向き合う時間を作れば、「尽くし過ぎていたかもしれない」「依存していたかもしれない」といったように問題点が見えやすくなります。問題点を改善し、良い関係を築けるようにしましょう。

愛されてる実感が持てるように自分磨きをする

彼氏との付き合いが長くなると、つい身の回りのことに気を抜きがちです。付き合い始めの頃は頑張っていたメイクやヘアスタイル、ファッションがおざなりになっていませんか？もしかしたら、彼氏はあなたに対する魅力をあまり感じなくなっているのかもしれません。

愛されてる実感がないと感じたら、自分磨きも怠らないようにしてください。自分に似合うメイクを研究したり、彼氏が好きなファッションを取り入れたり、外見を変えることで魅力を取り戻すことができます。

どんなに近しい間柄だとしても、だらしない格好を見たくないと思う男性は多いです。「最近、気を抜いていたな」と思い当たる節があったら、気をつけてみましょう。

自分から彼を愛する

ただ相手からの愛を求めるのではなく、自分から彼氏を愛するように意識することも重要です。あなたが「愛してる実感が欲しい」と思っているのと同じように、彼氏も「愛されてる実感が最近ないな」と感じている可能性があります。

彼氏が仕事で忙しい時はご飯を作ってあげたり、寝る前にマッサージをしたり、気遣いをするようにしてみてください。彼氏を支える姿勢を見せることで「愛されてるな」という実感が持てるようになります。

ただし、頻繁にLINEや電話をしたり、デートの回数を増やしたりするのは彼氏の負担になることがあります。あくまでも彼氏をサポートすることで愛を伝えるようにしましょう。