幸せ太りをする原因とは｜恋人の幸せ太りはアリ？予防と解消法も紹介

今までに幸せ太りをした経験がある男女のエピソードをまとめてみました。みなさん、色々なパターンの幸せ太りを経験したことがあるようです。

ぜひご覧ください。

食べてもらえるのが嬉しくてたくさん作ってたら…

「彼氏に手料理を食べてもらえるのが嬉しくて、ついつい色々な料理を作って食べてもらってました。そうしたら彼氏がどんどん太ってしまい、付き合い始めたころの面影がないほどになってしまったんです。

これはこれで幸せそうで良いかなぁと思ったりもしますが、やっぱりカッコいい痩せた彼氏をもう一度見たいな」(28歳/女性/会社員)

大好きな彼氏に手料理を作ってあげることや、「おいしい」と言ってもらうことが嬉しくて必要以上に料理を作ってしまう女性は少なくありません。

しかし、たくさんの料理を毎日のように食べてもらっていたら、カロリーオーバーして健康面に影響が出るほど太ってしまうこともあるでしょう。彼氏に手料理を作り食べてもらうのが嬉しくても、ほどほどにしておいた方が良いでしょうね。

毎日と言っていいほどスイーツを買って帰る彼

「私は甘いものが好きなんです。だから彼氏が私のためにと毎日のようにスイーツを買って帰ってきます。その気持ちはとても嬉しいのですが、毎日スイーツを食べていたらそりゃ太ります。こういうのを幸せ太りって言うんでしょうね…」(25歳/女性/契約社員)

彼女のために、彼女が好きな食べ物をお土産にして帰ってくる彼氏も少なくありません。しかし、スイーツは高カロリーな食べ物。彼氏のお土産を頻繁に食べていては、どんどん太るばかりですよね。

彼氏の優しい気持ちに幸せな気分になりますが、それこそが「幸せ太り」なんでしょうね。

自然とぽっちゃりした

「食事の内容や量を変えたわけではないのですが、彼氏と付き合うようになってからぽっちゃりしました。なので、太った原因がわかっていません。けど、好きな人ができるとふっくらすることがあるって聞いたことがあるので、幸せ太りかもしれませんね！」(23歳/女性/アルバイト)

好きな人ができると、食事を変えたわけではないのに体に脂肪がついてぽっちゃりすることがあります。こちらの女性は彼氏と付き合うようになってから体重が増えたとのこと。それが幸せ太りによるものなのでしょう。

女性はもちろんですが、男性も好きな人ができると自然とぽっちゃりしていくケースが実際にあると言われています。

彼女の料理が美味しいので食べすぎてしまう

「彼女が料理上手なので、何でも美味しくてついつい食べすぎてしまうんですよね。彼女も私が良く食べてくれるから…と、たくさん作ってくれますし、どんどん太っていくばかりです。幸せ太りのしすぎには気をつけないといけないですね」(30歳/男性/公務員)

彼女が料理上手で食べすぎてしまうのが幸せ太りの原因という男性は多いです。家で食べるご飯が美味しかったら、ついたくさん食べてしまうでしょうね。

しかし、毎日のように満腹になるまで食べていては太ってしまいます。これが、男性の幸せ太りによくある原因なのです。彼女の料理が美味しすぎても、食べる量をきちんと考えないとまん丸になってしまいますよ。

彼女と料理をシェアすることが増えて幸せ太りした

「彼女とデートしたり食事に行くと、彼女が頼んだ料理をシェアして食べる機会が増え、体重が増えました。自分の分と合わせて彼女のも食べるので、カロリーオーバーしているんだと思いますね…。

彼女のも食べるなら、自分が注文するものはカロリー控えめにしないと肥満まっしぐらです」(26歳/男性/整備士)

食べきれない料理などをシェアして食べる機会は、彼女ができると増えることがあります。デートで料理をシェアしたり、彼女が食べるスイーツをひとくち貰ったり。

とにかく、普段よりも食べる機会がちょこちょこ増えることが多いので、それが幸せ太りにつながっているのでしょう。もし彼女ができてから太ったのなら、彼女とデートで頻繁に会うようになり、一緒に食事する機会が増えたことが原因だと考えられますね。