マリッジブルーかも？なりやすい人の特徴・診断・症状など徹底解説！

ここからは、マリッジブルーになるとどのような症状が出てくるのかということをお伝えしていきます。症状に気付かないと、マリッジブルーかどうかという診断はなかなかできませんよね。

早く診断するためにも、最近おかしいな…と思うことがないか、自分を見つめ直してみましょう。まずは、マリッジブルーになるとよく表れる精神的な症状について見ていきましょう。自己診断するためにも、客観的に捉えてみて下さい。

いつも不安がある

何だかいつも心が落ち着かなくてソワソワしている…という不安な状態になる人が多いです。はっきりとした原因がある場合だけでなく、特に彼や周りに対して具体的な不満や不安があるわけでもないのにモヤモヤと心が晴れないというケースもあります。

結婚するのは幸せなはずなのに、楽しみというよりも心配事ばかりが頭をよぎって笑顔になれない…。不安が消えなくてマリッジブルーかも？と自分で診断するために検索魔になる人も少なくありません。

周りに対して不満を持つ

ちょっとしたことでイライラして、人に当たってしまうということもあります。マリッジブルーというと憂鬱でふさぎ込みがちになる症状がイメージされがちですが、怒りっぽくなるというのも一つの症状なのです。

彼の言動に敏感になって突っかかったり、自分の親や友人の一言を悪く捉えてストレスを感じたりします。結婚のプレッシャーにより、心の余裕をなくしてしまうのでしょう。診断が難しい症状ですが、イライラするならマリッジブルーの可能性があると思っておきましょう。

気分の浮き沈みが激しくなる

結婚が楽しみ！と思う気持ちもあり、張り切って結婚式の準備をしようとします。でも、不安も抱えているため明るい気分がずっと続くわけではなく、「大丈夫かな…」と急に不安に襲われたり涙が出てきたりすることも。このように気分に波が出るケースも多いようです。

最近気持ちが不安定で落ち着かないな…と感じたら、それはマリッジブルーかもしれません。他の症状もチェックしつつ、診断の材料と捉えておいた方がいいでしょう。

落ち込みやすくなる

元気が出ない、笑えない、何だか辛い…という気分の落ち込みやすさは、マリッジブルーの代表的な症状です。環境が変わることへの漠然とした不安として、また結婚式直後の燃え尽き症候群といった形で出ることが多いようですね。

ちょっとしたことで涙もろくなったり、誰とも会いたくないと思ったりと、心がスランプ状態になっています。早めにマリッジブルーと診断して、元気になれる方法を見つけた方がいいでしょう。