不倫中に感じる切ない瞬間とは？辛い本音や対処法など徹底解説！

不倫中の女性は、何かと切ない気持ちになる場面が多いことから、ストレスや不満を抱えていることが多いです。上手に解消して、自身を癒してあげる必要があるでしょう。

他にはどんな方法で切ない気持ちを解消することができるでしょうか。引き続き、解消法を見ていきます。

友達と飲みに行って話を聞いてもらう

もし、不倫していることを友達が知っているなら、飲みに行って話を聞いてもらうと良いでしょう。不倫中で我慢していて、きっとあなたの中には愚痴や不満が溜まっているはずです。

しかし、それを彼に伝えてしまっては関係が終わってしまうことも考えられます。その言えない思いを、友達に吐き出して切ない気持ちを解消しましょう。

また、友達に話を聞いてもらいながら客観的なアドバイスをもらえることがあります。例えば「フリーの男性とも恋愛してみたら？」とか「待つ期限を決めてみてはどう？」といったように、あなたの中にはない考えを知ることができるかもしれません。

そうした意見を参考にして、恋愛の仕方や自分がやれるべきことを考えてみるのも良いでしょう。

LINEや電話相談を活用してみる

中には、「不倫していることなんて誰にも言えない」という人もいるでしょう。そうした人は、LINEや電話相談を活用して思いを吐きだしてみてはいかがでしょうか。

自分の中にある切ない思いを、そのまま放置しているとやがて限界が来てしまいます。顔も名前も知らない人が相談相手なら、気兼ねなく思いをぶつけることができるはずです。

また、街中にある占いなどを活用してみるのも良いですね。具体的な将来が見えないからこそ、占いで自分たちの将来を見てもらうというのもアリ。解決策が得られたりこれからの恋愛の仕方を見出すかもしれません。

思う存分泣いて不倫で抱いた切ない気持ちを解消する

切ない気持ちを抱えながらも我慢していると、より辛く感じるはずです。「しんどい」「耐えられない」と思った時は無理して気丈なフリをせず、思う存分泣いてみてください。その涙が、切ない気持ちをリセットしてくれることもあります。

その時、自分の思いを吐きだしながら泣いてみると良いです。「こんなに好きなのに」「会いたいのにどうして会えないの？」と、彼に言えずに我慢している思いを言葉にして吐き出してみましょう。

実際に涙活と呼ばれるストレス解消法がある通り、思いっきり泣くことで気持ちが晴れることがあります。一人でいる時や我慢の限界を感じた時に試してみると良いでしょう。

不倫を現実的に考えて彼との今後を決める

不倫中に切なくなるのは、自分たちの恋愛が中途半端に思えたり、将来が見えない事に対して不安を抱えることが主な原因です。中でも、「一緒になろう」と言ってくれているのにいつまでも不倫関係が続いているとしたら、あなたの中にはきっとモヤモヤした思いが膨れているでしょう。

だとしたら、現実的に真剣に深く考えて、今後どうするかを決めてみると良いです。切ない気持ちを抱えながらも「待ちたい」「信じたい」と思うなら、これまでの方法を試しながら不倫を続けていくと良いでしょう。

しかし、「これ以上待てない」「利用されているように思えてきた」という気持ちが少なからずあるのであれば、これを機に不倫から卒業するのも一つの方法です。そして不倫を卒業した時、すべての切ない気持ちは解消されるでしょう。