不倫中に感じる切ない瞬間とは？辛い本音や対処法など徹底解説！

では、不倫中に抱く切ない気持ちは、どうしたら解消することができるのでしょうか。その解消法をご紹介します。

切ない気持ちになった時は、これらの方法で気持ちを満たしてあげてください。

好きな物を食べて幸せな気持ちになる

不倫中に切ない気持ちになった時に、相手のことを考えれば余計に切なくなってしまいます。ですから、一度恋愛から離れて一人の時間を作り、その中で幸せを感じる瞬間を作ると良いです。

中でも、好きな物を食べることなら誰もがすぐにでも出来ることではないでしょうか。切ない気持ちになりながらも頑張っている自分に向けて、ご褒美として好きな物を好きなだけ食べてみてください。

すると、恋愛とは違う幸福感を味わえて自分の中にある切ない気持ちが解消されていくはずです。時に、いつもと違って贅沢するというのも良い方法でしょう。

マッサージなどでリラックスする

マッサージなどでリラックスしながら癒しを求めてみると良いでしょう。体が軽くなったり心地よくなるだけでなく、気分転換になりリフレッシュすることができます。

中でも、アロママッサージがおすすめです。マッサージで気持ち良くなる上に、良い香りから癒しをもらうことができます。さまざまなオイルが存在するため、自分の体調や好みの香りなどから選んでみると良いですね。そうした楽しみが、切ない気持ちを解消してくれることもあります。

旅行で気分転換する

旅行で気分転換することも良い方法でしょう。非現実的な日常を味わいながら、気分をリフレッシュさせると良いですね。

また、旅行中は多くの刺激を受けます。そのため、不倫中の彼のことを考える余裕がなくなるでしょう。

一人で家にいたり周りの恋愛話を耳にすると、どうしても彼のことを考えてしまうはずです。その点、旅行は刺激を受けながら気を紛らわすことができるもの。旅行に行って見る景色や考えることを一変させて、心を軽くしてみると良いですよ。

新たな恋を探しに行く

不倫で切ないと感じることが多く辛いと思うのであれば、次の恋愛に向けて徐々に動き出してみるのも良いかもしれません。新たな恋を探しに行き、期待や希望を持つことも大切でしょう。

不倫は、相手に期待したり将来に希望を持ったりすることがしにくい恋愛です。切ない気持ちばかりになり、落ち込んだり苦しくなることが多いでしょう。それでいて「そろそろ不倫を卒業したい」「自分だけが求められる恋愛がしたい」と思うなら、新たな恋愛を始めてみてはいかがでしょうか。

卒業するために無理に新たな恋愛をする必要はありません。ただ、相手にも奥さんという存在がいるわけです。新たな恋を探しに行くことは悪くはないでしょう。積極的に恋をしなくても、友達に誘われたら行ってみるくらいの行動力は持っておくと良いです。