婚活がしんどいと感じる原因を解説！うまくいかない時の対処法は？

相手との関係が発展せず、婚活がしんどいと感じる原因は他にもあります。発展しない状況に苛立つこともあるかもしれませんが、しんどい原因を冷静に分析して乗り越えていきましょう。

連絡がなかなか来ない

相手と会う約束をしたのに、連絡がなかなか来ないと「どうして連絡してくれないのだろう」としんどい気持ちになるはず。相手が連絡不精だと、イライラすることが多くなって関係を発展させる気力がなくなってしまう場合もあります。

スムーズに連絡を取り合えることは、婚活をする時に大切にしておきたいポイントです。連絡が極端に遅いと、どんなに素敵な人だと思っても関係を発展させるのは難しくなります。

連絡を待つだけで時間が過ぎていき、結局発展させることができなくなると「無駄だった…」とガッカリしてしまいますよね。きちんと連絡を取り合える人と出会うことから始めなければならないので、しんどいと思うのも仕方がないことです。

自分に自信を持てず愛情表現ができない

自分に自信を持つことができないと、素直に愛情表現ができないことがあります。「私はこの人のことが好きだけど、相手はそうではないかもしれない…」とネガティブに考えて、自分から思いを伝えることができなくなるでしょう。

しかし自信がないまま婚活を続けていても、うまく行く可能性は低いです。相手からは「全然脈ありの雰囲気が見えないから、無理なのかな」と思われてしまうはず。本来なら関係を発展させることができたかもしれないのに、自信のなさによって自らチャンスを逃して「しんどい」と思ってしまいます。

婚活をする時は、自己肯定感を高めることも大切です。素直に愛情表現ができるように、自信を持って婚活をしてみてください。

うまくいっていると思ったら断られた

「この人とはうまくいっているから、もしかしたら良い関係になれるかも」と思っていたのに、急に断られてしまうと「しんどい…」と感じますよね。「自分だけ有頂天になってバカみたいだな」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。

婚活はどんなにうまくいっていると思っていても、相手から気持ちを伝えられるまではどうなるかわからないと思っておくことが大切です。期待し過ぎると、断られた時のダメージが大きくなります。

「相手と良い雰囲気だけど、ダメな時のための心の準備はしておこう」と最初から思っておけば、断られてしんどいと思う度合いは抑えられるはず。断られても立ち上がる強さを持っていきましょう。

デートに積極的になれない

相手から「2人で会いませんか？」と誘われた時に「なんだか乗り気になれないな」とデートに積極的になれないと、しんどいと感じることが多くなります。デート中も楽しい気分になれず、「早く解散したい」と思うこともあるでしょう。

相手に対して積極的になれるかどうかは、婚活のモチベーションを維持するために大切なことです。例え好みの人でなかったとしても「今後の経験として会っておこう」と割り切って考えなければ、関係を発展させるチャンスを掴めません。

最初は乗り気がしなかったとしても、実際に会ってみれば印象が変わることもあります。積極性も大切だと考えて、デートに誘われたら乗ってみてはいかがでしょうか。