【男女別】深爪をする人の心理を紹介！原因や対処法まで紹介します

ここからは、深爪トラブルで悩んでいる人のために、改善への対処法を紹介します。

これ以上深爪を繰り返したくない場合には、次のような方法を試してみてくださいね。正しい自分の心理に目を向けるだけでなく、実用的な改善方法についても知っていきましょう！

爪の正しい切り方を学ぶ

深爪をする原因にはさまざまな心理が関係していますが、深爪を防止するためにも爪の正しい切り方を学んでおきましょう。例えば、爪の角を切り過ぎないよう気をつけるだけでも深爪は防止していけますよ。

また、深爪をする人は、故意的にではなく、ついつい切り過ぎてしまう人も多いです。さまざまな心理から切りたくなってしまうのも仕方ないと言えますが、切り過ぎは深爪を誘発します。そのため、爪の白い部分はできるだけ残すよう意識してみましょう。

他にも、端から端に向かうようゆっくりと切ることも大切です。正しい切り方を知り、実践していきましょう。

自分に合った爪切りに買い直す

爪切りによる深爪を防止するためにも、自分に合った爪切りを買い直しましょう。爪切りはどれも同じように見えますが、自分の手にフィットするかどうかで切りやすさが変わります。他にも、大きさによって一度に切れる範囲も変わってくるでしょう。

また、自分に合わない爪切りを使っていると爪のトラブルが増えやすいと言えます。爪に余計な力が加わりやすくなるため、爪が割れたり痛みを感じたりする場合も。これによってさらにストレスを感じれば、さらに深爪したくなる心理に傾いていくでしょう。

深爪をしない心理になるためには、自分に合った道具を使うことも大切です。普段のお手入れを快適にするためにも、使っている爪切りの見直しを行ってみてくださいね。

爪や手の保湿を心がける

自分の爪に対してあまり思い入れがない人は、深爪をしてもあまり気にならないことも多いでしょう。しかし、だからといって深爪をしては、爪のトラブルを自ら招くことになります。そのため、普段から爪や手の保湿を心がけてみましょう。

美しい爪を持つだけでも、爪に対する意識は変わってきます。より爪を大切にしようという意識が芽生えるので、爪噛みをしなくなる人も。男性も女性も、爪が綺麗だと褒められやすくなりますから、相乗効果で意識が上がるでしょう。まずは指と爪の保湿を心がけることをおすすめします。

また、爪の状態が良くなるだけでも心理状態は良い方へと変わっていくものです。爪を大切にするという心理に切り替われば、爪への自傷行為も少なくなっていき、心理的安定が逆輸入されるかたちになることもありますよ。

爪を切るときに深く切り過ぎないよう意識する

なんとなくといった心理や仕事のためといった心理で切り過ぎてしまう人は、爪を切るときに少しだけ意識してみましょう。短く切り過ぎないよう意識するだけでも、深爪は防げるものです。白い部分をなるべく残すように切れば、深爪を防止できます。

また、同時に、深爪は皮膚などのトラブルに見舞われることがあると知っておきましょう。深爪にリスクがあると知るだけでも、深爪をしたくないという心理に変わっていきます。

こうした心理の変化によって防げるものも多いので、普段から意識せずに深爪してしまう人は、これを機に丁寧な爪切りを心がけてみてくださいね。