嫌いと言われた時の対処法｜仲直りする方法や嫌われない習慣も解説

嫌いと言われた場合は、こちらから仲直りに向けて動くことも大切です。何もしないままでは、相手の気持ちは「嫌い」の方向に傾いたままになってしまいます。どうすれば仲直りできるのか、おすすめの方法をチェックしていきましょう。

悪いところを認める

もし相手から嫌いと言われる原因が自分にあるなら、悪いところを認めるようにしてください。「相手の気持ちを考えずに自分勝手な発言ばかりだった」「嫉妬させるような言動が増えていた」など、嫌いと言われた理由から自身の行いを反省する姿勢が必要です。

自分の悪いところを認め、変わっていく姿勢を見せれば「ちゃんと対処しようとしてくれているんだな」と相手は思ってくれるはず。それが仲直りのきっかけとなり、関係を再構築することができるかもしれません。

「自分には悪いところはない」と頑固になっていたら、いつまでも仲直りできないと思って頑張ってみましょう。

共通の友人に仲介してもらう

完全に嫌われてしまった時は、自分から近づこうとしても拒否されることがあります。「もう話したくない」と突っぱねられて、うまくいかないこともあるでしょう。そんな時は、共通の友人に仲介してもらうのがおすすめです。

まずは友人に「嫌いと言われたことで自分の悪いことに気づいて、直そうとしているよ」など、自分が仲直りに向けて努力していることを伝えてもらってください。もし誤解が生まれて嫌いと言われたのなら、そのことを友人に説明してもらうのも重要です。

第三者からの言葉なら、相手も感情的にならずに聞けるでしょう。そして面と向かって話す時も友人にいてもらい、その場を収めてもらうと喧嘩に発展するのを防げます。

手紙で気持ちを伝える

口で気持ちを伝えようとしても頭の整理がつかず、うまくいかないことがあります。口下手な人は思っているのとは違うことを言ってしまい、事態を悪化させる場合も。それを防ぐために、手紙で気持ちを伝える方法を取り入れてみてください。

冷静になって手紙に気持ちを収めていけば、本当に伝えたいことを伝えられます。心を込めて丁寧に書けば、「真剣になって書いてくれたんだな」と相手は理解してくれるでしょう。

手紙を渡す時は「正直な気持ちを書いたので、読んでください」と一言添えるのがポイントです。何も言わずにぶっきらぼうに手紙を渡すだけだと、悪い印象を持たれて読んでくれないこともあるので、気をつけましょう。

相手の気持ちが落ち着くのを待つ

喧嘩などによって嫌いと言われた場合は、すぐに仲直りしようとしても難しい場合が大半です。相手はまだ感情的になっており、冷静に話ができる状態にはありません。気持ちが落ち着くまで待ってから話し合いに入った方が、スムーズに物事が進むでしょう。

嫌いと言われてから1週間程度は、時間を空けるようにしましょう。その間に相手の様子を見て、まだ怒っていないかどうか確認することが大切です。落ち着いて話せるような状況になったら、「改めて話したいんだけど、良いかな」と声をかけてください。

相手の気持ちの準備ができていれば「良いよ」と答えてくれます。落ち着いて話ができるように、感情を抑えて話し合いに臨みましょう。

相手の誤解を解く

時には、誤解によって嫌いと言われてしまうこともあります。そのような場合は、相手の誤解をとかなければ解決に向けて動き出すことはできません。相手がなぜ嫌いと思っているのか確認し、誤解があれば解くように意識してみてください。

もし「嫌われていると誤解されているみたいだ」となったなら、嫌いではないことを伝えましょう。相手を大切に思っていることを真摯に伝えていけば、誤解は解けていきます。相手がどのような考えを持っているのか把握した上で、動き出していきましょう。