皆が泣きたくなる瞬間は？泣くメリットは？上手に泣いてストレス発散

ここからは、世の男女がどんな時に泣きたくなるのかを紹介していきます。

人によって、泣きたいと思う瞬間は異なるもの。そうした泣きたい瞬間を多くの人と共有することで、より泣ける自分になっていけますよ。

恋人に振られたら号泣しちゃう

「恋人に振られた時は泣きたいって強く感じます。むしろ、今の彼氏に振られたら号泣しちゃう」（女性/32歳/OL）

大好きな人との別れは、多くの人にとって泣きたい瞬間です。それだけ心を許していた相手だからこそ、別れや裏切りは強いストレスに繋がります。また、こうした想像をしただけでも、泣きたくなるという人は多いのでは？

他にも、恋愛ではさまざまなトラブルが付きまといます。メンタルが強くないと、喧嘩や衝突だけでも泣きたくなるでしょう。

仕事で精神的に疲れている時かな…

「仕事で精神的に疲れている時かな…。限界が近づいていると、泣きたいって気持ちでいっぱいになる」（男性/29歳/会社員）

仕事で精神的に追いつめられると、泣きたい気分になってしまう人は多いでしょう。まるで自分だけが頑張っているように感じられるので、周囲に恨みを感じてしまうことも。また、周囲が敵ばかりという環境では、心もなかなか休まりませんよね。

仕事でこうしたストレスを感じるなら、時に休息も必要です。心が壊れてしまう前に、泣きたいという欲求に耳を傾けてあげてくださいね。

限界が近づいていると泣きたいって強く思う

「家事や育児で限界が近づいていると『泣きたい』って強く思います。特に、夫が協力的でない時とかは辛さから自然と涙が出ることも…」（女性/35歳/主婦）

人が限界を感じるのは、何も仕事だけではありませんよね。例えば、女性なら家事や育児に追われて限界が近づくと、無気力さから涙を流したくなるでしょう。特に、パートナーが協力的でないと、全てを自分一人でやりこなさなければいけません。

こうした環境は、続けば続くほど心身を壊す恐れがあるものです。泣きたい気持ちを我慢するのではなく、発散したり原因を改善したりしていきましょう。

人前で失敗すると泣きたいってなります

「人前で失敗すると『泣きたい』って強く感じます。元々人前に出るのが得意じゃないからこそ、失敗すると頭が真っ白になる」（男性/24歳/会社員）

人が泣きたくなるのは、失敗やミスをした時にも当てはまります。こうした瞬間は「恥ずかしい」「隠れたい」という気持ちが強くなり、顔もまともに上げられないでしょう。例えば、会社の会議で失言をしてしまえば、恥ずかしさから泣きたくなる人も多いです。

しかし、時には泣きたくても泣けない瞬間も訪れます。そうした時に上手く気持ちを入れ替えていかなければ、ストレスを感じ続けることになるでしょう。