どうしても人生がつまらないと思った時の対処法
規則正しい生活を送る
健康は、豊かな人生を送るために必要なことです。暴飲暴食したり夜更かしばかりしたりと、不規則な生活を続けていると体調不良の原因になってしまうことがあります。体調が優れないことでやりたいことができず、「自分の体調に振り回されるばかりで、つまらない人生だった」と思うようになる人もいるでしょう。
生活習慣が乱れがちな人は、一度立て直すように意識してみてください。「夜遅くまで起きるのはやめる」「食事は1日三食、栄養バランスを考えてとる」など、規則正しい生活を送るようにすれば徐々に体調も安定していくはずです。
また規則正しい生活は、心の健康にもつながります。乱れた生活を続けていると、気持ちが荒んでしまうことがあるので気をつけましょう。
楽しいと感じる事を紙に書き出す
つまらないと思ってばかりでは何も変わらないので、まずは楽しいと感じる事を書き出すのもおすすめの方法です。書き出してみれば、つまらないと思っていた人生の中にも楽しみを見出すことができるかもしれません。
「山登りをするのが楽しい」「友達と遊ぶのが楽しい」など、楽しいと思える事が具体的に見つかったら、それを実践してみてください。積極的に楽しみを追い求めることで、つまらない人生から抜け出すことができます。
楽しい事を書き出した紙は見えるところに貼っておき、つまらないと思った時に見るようにすれば「あれをやろう」と楽しみを見つけられます。つまらない方向ではなく、楽しい方向へ行けるように自分の意識を変えるきっかけを作りましょう。
行ってみたいと思っていた場所へ旅行する
行ってみたいと思っているのに行けていないところがあるなら、思い切って旅に出かけましょう。頭の中で「行きたいな」と思っているばかりでは、つまらない人生が続いてしまいます。「仕事があるし…」など理由をつけて行かないままだと、後悔することになるかもしれません。
行きたいところに行くことで「世界にはこんな場所があるんだ」と新たな発見をするきっかけを作れます。自分の価値観を変えてくれるような旅行になる可能性もゼロではありません。旅に出ることで気分が一新され、マンネリ化した日々から抜け出せるでしょう。
引越しで環境を変える
つまらない気持ちを拭い去れない時は、思い切って環境を変えてみてはいかがでしょうか。引越しをして今までとは全く違う環境に身を置くことで、新たな気持ちで人生の再スタートを切れる場合があります。
住んでみたいと思っている場所をピックアップし、街巡りをしながら住居を決めてみてください。さらに「料理が好きだから台所が広いと良い」など、自分なりの条件を定めて家探しをすれば、理想の場所が見つかり人生も充実するはずです。
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