「セックスレス」の意味や定義とは？原因から解消法まで徹底調査！

セックスレスになってしまう原因は、男女どちらにもあるものです。女性側の意見を知ることで、男性がどう行動すれば良いかが見えてきます。セックスレスになる原因は以下のような理由が多いので、同じ女性でも心に留めておきましょう。

女性ホルモンの影響

「女性ホルモンの影響で気分の落差が激しい。やりたい時もあれば、触られるのが嫌になる時もある」（女性/32歳/主婦）

女性はホルモンバランスによって、気分がコロコロと変わってしまうことがありますよね。テンションが高すぎるくらい元気なときあれば、些細なことでも激しく怒ってしまうときもあるでしょう。

これらは女性ホルモンと深く関係しています。特に生理前後や排卵日前後は、女性ホルモンの影響を強く受けるため、情緒が乱れやすく、パートナーとの衝突に繋がりやすいです。

出産による意識の変化

「出産して母としての自覚が強くなりました。子供のことで大変ですし、何より女性として見てほしくありません」（女性/44歳/主婦）

出産を機にセックスレスに至る夫婦は実は多いものです。女性は出産することで母性を強く感じるようになり、母としての自覚が芽生えます。そして、母としての気持ちが強くなりすぎて、女性として見られるのを嫌ってしまうのです。

自分は母親だ、子供を守らなきゃという気持ちが大きくなりすぎているのでしょう。とてもデリケートな気持ちの問題のため、よく話し合うことが必要ですね。

性欲の違い

「夫ももう40代後半。それなのに私は性欲がまだまだありすぎて、正直性欲の差を感じます。まだヤりたい気持ちはあるんですが、夫が追い付いてきてくれなくて…」（女性/41歳/主婦）

女性と男性は性欲のピークに差があります。女性が遅咲きなのに対して、男性は早咲きです。そのため性欲のピークの差もセックスレスの原因に繋がりやすいです。特に女性は40歳前後が性欲のピークとされているため、同じくらい年齢の夫だと、気持ちや体力が追い付いてこないでしょう。

男女の性の違いという覆せない理由ですが、互いにどう解消していくかがカギとなります。

加齢による見た目の変化

「私は年老いてもきれいでいたいと努力してきました。それなのに夫は自分の見た目に無関心。正直男性としての魅力も何もありません」（女性/40歳/主婦）

女性と同じように、男性だって年老いて見た目に変化が表れますよね。特に女性は老いても若々しくいようと努力する人が多いでしょう。それに対し、男性は老いるがまま、あるがままを受け入れる傾向にあります。

夫がそうしたタイプだと、妻は若い頃と比べてしまい、幻滅して魅力を感じなくなるのです。互いに見た目への配慮が必要ということが分かる原因といえます。