失恋した人にかける言葉とは？OK・NG例と励まし方パターンを紹介

失恋した人にかける言葉を探す前に、失恋した人の心理を知ることはとても大切です。失恋した人の心理を知ることで、相手にかけるべき言葉が見つかります。いきなり言葉をかけるのではなく、まずは次のような心理を理解してあげましょう。

さみしい

失恋は、それまでしていた恋が無くなってしまうことです。それまで得ていた充実感や好きという気持ちが失われ、強い喪失感に襲われます。心にぽっかりと穴があいたような気持ちになり、ひどくさみしくなるものです。

失恋した人は、好きな人がいなくなった、振り向いてもらえるチャンスも無くなったと、さみしさを抱えます。心が虚無感や喪失感でいっぱいになるので、かける言葉は心を埋めるようなものが良いでしょう。温かく心を癒すような言葉をかけると、失恋した人の喪失感を埋めてあげられるかもしれません。

誰かに話を聞いてほしい

つらい経験をした後は、誰だって「こんなことがあった」「ひどい経験をした」と話したくなるものです。失恋した人も、失恋後は誰かに話を聞いてほしいと強く望んでいます。自分の体験したことをとにかく聞いてもらいたいのです。

ただし、話を聞いてもらいたいと思っているとしても、人によって詳しい心理は異なります。例えば、ただ話を聞いてもらえれば十分だと思っている人もいるでしょうし、話に共感して励ましてほしいと思う人もいるでしょう。人によってどう話を聞いてほしいのかが異なるので、かける言葉にも注意が必要です。

ひとりになりたい

失恋した人の中には、「そっとしておいて」「ひとりにして」と思っている人も当然います。優しい言葉よりも時間が必要なタイプなので、無理に言葉をかけるよりも、そっとしておく方が適切です。

こうしたタイプに必要以上に構ってしまうと、逆に傷を深くする恐れがあります。「話を聞くよ」と提案して断られた場合には、無理にかける言葉を探すのではなく、そっとしておきましょう。時間が経てば話してくれるかもしれないので、それまでじっと待ってあげることが大切です。

必要以上に言葉をかけると嫌がられるので、相手がひとりになりたがっているなら、そっとしておいてあげましょう。

認めてほしい

失恋すると、これまでの自分の努力が水の泡だと感じてしまう人もいるでしょう。そのため失恋した人の中には、自分の今までの努力や頑張りを認めてほしいと強く望む人もいます。

たとえ失恋というつらい経験をしたとしても、それまでにしてきた努力まで否定されたくない、と強く思っている可能性があるため、努力や頑張りを認めてあげるような言葉をチョイスしてみましょう。

「よくやった」「頑張った」などと認めてあげることで、相手も心の内を吐き出せるようになるでしょう。