断捨離のすごい効果《後編》
断捨離によってお金を生み出すことができる
断捨離をするとお金が貯まりやすくなる効果があると先ほど言いましたが、お金を生み出すこともできるんです。その方法についてはすでにご存知かもしれませんが、不要な物を売るという方法です。
便利なフリマアプリもあることですし、まだ使える物であれば積極的に売ってみましょう。クローゼットの洋服やバッグ、押入れに眠る雑貨や本を売っていくことでも断捨離につながります。使いかけの化粧品も売れる場合があるので、捨てる前に調査してみてください。
運気がアップする
物が多くて片付いていない部屋は運気を下げると言われています。断捨離して物を減らし、空気の流れを改善するだけでも、運気アップ効果が得られるでしょう。断捨離をしながら風水を取り込んでいけば、部屋がきれいになるとともにより運気アップ効果を狙えるようになるのでおすすめです。
家族関係がよくなる
夫婦仲や家族との関係がギクシャクするのは、もしかすると家庭環境が影響しているかもしれません。家族みんなが探し物ばかりしたり、ごちゃごちゃした部屋で過ごしていれば、少なからずストレスが溜まるはずです。
積み重なったストレスの矛先が家族へと向いたときには、断捨離をして整理整頓してみてください。物を減らすとともにストレスも軽減できれば、家族関係を改善できる効果を得られるでしょう。
仕事や勉強に集中できるようになる
部屋やデスク周りがごちゃごちゃしていたら、決断力や判断力が鈍ってしまうもの。仕事や勉強に集中したい人こそ、断捨離をしてスッキリさせましょう。使う物を厳選することで、ノートや参考書を探す手間が省けて能率アップ効果が得られます。
物がたくさんあると「どれかな」と選ばなければなりません。そのムダな時間がなくなるだけでも、集中力を欠くことなく最後までやり通せるはずです。仕事と勉強の効果を上げたい人こそ断捨離を行ってみてください。
ストレス軽減効果も得られる
部屋の中を断捨離すると、ストレスを大幅に減らす効果が生まれます。物であふれかえっている部屋にいるだけでも視界に情報が入ってくるため、実はリラックスできなかったりするものです。
物を減らすだけで探す手間が減って家事のスピードもアップするので、ストレスが溜まりにくくなるでしょう。また、物を捨てることでストレス発散効果も得られます。
ダイエット成功につながる
なんと断捨離によってダイエット効果も生まれます。イライラが溜まるとついストレス食いをしてしまう…という人にこそ、断捨離はおすすめ。部屋をスッキリさせることでストレスが溜まりにくくなり、暴飲暴食抑制効果が生まれます。
必ずしも断捨離をすれば痩せるという意味ではありませんが、余計な物が減る分、目に入ってくる情報を減らせます。目に付く場所に食べ物があるだけで「何か食べたい」という気持ちが起きてしまうため、誘惑を減らす意味でも断捨離を実践してみましょう。
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