断捨離で起きるすごい効果とは？【必見】断捨離の方法とコツも解説

「断捨離をしただけでそんなに効果があるの？」と疑ってしまうものですが、断捨離を決行した人たちの多くが「断捨離して良かった」と感じています。実際にやってみて生活や心境にどう変化があったのか、どんな効果を感じたのかについて、みんなの意見をまとめてみました。

部屋と一緒に気分まですっきり！

「片付けるのが苦手だった私ですが、思い切って断捨離を実行しました。ワンルームの部屋がすっきりして空きスペースまでできたんです。部屋が片付いただけで気分がすごく前向きになりました」（24歳/女性/飲食店勤務）

物を減らすことは、物への執着を手離すことにつながります。断捨離にさほど期待をしていなかったとしても、こちらの女性のように気分が前向きになって喜んでいる人はたくさんいるので、迷っている人は少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

勉強に集中できる効果を感じられた

「資格を取るために勉強を始めたんですけど、集中できなかったので断捨離してみたんです。物が減ったからなのか、気が逸れることが減りました。おかげで勉強もはかどるようになったので、合格に向けて頑張れそうです」（27歳/男性/事務職）

目の前のことに集中できないときこそ断捨離はおすすめ。物がある分だけ気が散ってしまうので、とくにデスク周りは必要最低限の物だけを置くようにしましょう。断捨離で勉強効率アップをさせて、合格を手に入れてください。

節約効果が抜群！

「部屋の中が片付いたら、足りない物が何か確認しやすくなりました。まだあるのに日用品を追加しちゃったり、食べ物も無駄にすることがよくあったんですが、断捨離したら無駄遣いが減って節約につながってます」（33歳/女性/主婦）

まだあるのにうっかり買ってしまうことが多い人も、断捨離をして見通しの良い部屋にすることで、足りない物が何かを明確にすることができます。食料品を捨てることが多い人も、冷蔵庫やストックの見直しを行ってみましょう。無駄遣いが減れば、家計の節約効果も生まれますよ！

考え方がシンプルになった

「おしゃれな部屋に憧れて思い切って断捨離をやってみたら、考え方がシンプルになった気がします。あまりクヨクヨしなくなったかもしれません。部屋もきれいになるし、断捨離の効果は予想以上ですね」（29歳/男性/営業部）

シンプルライフでおしゃれな部屋に憧れて断捨離を決行したことで、考え方までシンプルになったという人の意見です。視界に入る物が減ることで、心にもゆとりが生まれる効果があるようですね。

おしゃれになった

「クローゼットを断捨離してみたら、着る物に迷うことがなくなりました。自分に似合う洋服だけを着るようになったおかげで、今までよりおしゃれになった気がします！」（29歳/女性/ヨガインストラクター）

自分に似合う洋服だけを手元に置くことで、おしゃれになるという思わぬ効果も生まれるんです。たくさんの洋服の中から選ぶには時間がかかってしまいますよね。本当に自分に合うベーシックな洋服だけを残すことで、着回しがシンプルになります。おしゃれ効果まで生まれるなら、断捨離をやってよかったと心から思えるのではないでしょうか。

探し物をしなくなった

「しょっちゅう財布やスマホを部屋の中でなくしていたんですが、断捨離のおかげで探し物をする時間がうんと減りました。朝の支度が早くなったのが本当に嬉しいですね」（28際/男性/アパレルショップ勤務）

探し物ばかりしている人こそ、断捨離の効果を感じられるはず。部屋の中をシンプルにすることで、自分の持ち物がどこにあるのか把握しやすくなります。バッグの中身も必要最小限におさえることで、「あれがない！」という事態を避けられるのでおすすめします。