脱デブ貧乳したいときの注意事項
「もっと太れば胸が大きくなる?」は間違い
胸のほとんどは脂肪でできているため、太っている女性の方が痩せている女性よりも胸が大きい傾向にあります。しかし、デブ貧乳の女性の場合は、そもそも乳腺があまり発達していない可能性が高いです。
胸が大きくなるのは、乳腺が発達することによって、乳腺を守ろうとして周りに脂肪が付くからです。ですから、乳腺が発達していない状態でいくら脂肪を蓄えたところで、胸に脂肪が付くことはほとんどありません。
つまり、「デブ貧乳だからもっと太れば胸が大きくなる」という考えは間違いなのです。それよりも、規則正しい生活を送り、食生活を見直して女性ホルモンや成長ホルモンの量を増やし、乳腺を発達させることが胸を大きくするうえでの重要なポイントなのです。
間違ったダイエットでますますおっぱいが縮む
デブ貧乳から抜け出すために、ダイエットをして短期間で結果を出したいと思っている女性も多いのではないでしょうか。無理な食事制限や激しい運動によるダイエットは、ますます胸が縮む原因となってしまうので注意が必要です。
確かに、ダイエットをすることで体重を落としてスリムな体型になれるかもしれません。しかし、胸のほとんどは脂肪でできているので、無理なダイエットをしてしまうと、胸についている脂肪まで落としてしまう恐れがあります。
しかも、無理なダイエットはリバウンドしやすいので、ダイエットをやめた後に胸は小さくなったのに、体型だけは元に戻ってしまう可能性もあります。
栄養バランスを考えた食事をとろう
スリムな体を手に入れるためにダイエットを始めると、カロリーの少ない野菜ばかりをとって、脂質の多い食品を一切とらなくなる女性もいますよね。しかし、胸の約90%は脂肪でできていますから、おっぱいを大きくするためには脂肪が必要となります。
そのため、極端な食事制限をして短期間で痩せようと考えるのはやめて下さい。それよりも、徐々に体重を減らしつつ、少しずつおっぱいを大きくしていけるように、栄養バランスを考えた食事を心掛けるようにしましょう。
カフェインや糖分の摂りすぎに気を付ける
脱デブ貧乳したい時には、コーヒーなどに含まれているカフェインや、糖分の摂りすぎには気を付けて下さい。ある研究によると、なんと1日3杯以上のコーヒーを飲む女性は、それほど飲まない女性と比べて17%以上胸が小さいという結果が出ているのだそう。
もちろん女性すべてに当てはまるものではないでしょうが、カフェインや糖分の過剰摂取は、体を冷やして新陳代謝が低下する原因となるため、脂肪を蓄えやすい体になりやすいと言えるでしょう。なので、コーヒーやスイーツ、お菓子などのカフェインや糖分を多量に含む食品はなるべく控えた方が良いかもしれません。
出典:東京美容外科『コーヒーとバストの関係。バストが小さくなるのは本当?』
https://www.tkc110.jp/bust/3053.html
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