精神年齢が低い人の特徴まとめ！原因や精神年齢を上げる方法とは？

診断してみたら自分は精神年齢が低い人だった…とショックを受けた人もいるかもしれませんが、諦めるのはまだ早いです！今からでも改善し、精神年齢を上げていくことは可能です。年齢相応に変わった姿を見れば、周りの人もあなたの頑張りを認めてくれるでしょう。

では、どうやったら精神年齢を上げることができるのでしょうか。最後にその方法を見ていくことにします。

他人任せにせず自ら行動する

まずは自分の中にある甘えを払拭するために、他人任せにせず自ら行動することを心がけましょう。特に面倒くさいことや、自分でなくても解決できる問題などを、「誰かやって」と他人任せにしてしまうところがあります。積極的な行動を増やし、それを習慣化していくと、人のために動けるようになるでしょう。

また、他人任せにすることによって、責任自体を他人に押し付けてしまっていたはずです。自ら行動することによって責任を感じるようにもなり、「どうすればうまくいくのか」「こうしたらこうなる」ということまで深く考えられるようになっていきます。

結果だけを見てきたあなたが、それまでの経緯や工程を知ることで、物事の捉え方や考え方も変わってくるでしょう。

常識やマナーについて学ぶ

精神年齢が低い人は、自分がしていることを当たり前だと思い込んでいる傾向にあるため、一般常識を知る必要もあるでしょう。常識やマナーについて学び、周りの人達の「当たり前」を知ることで、自分のしていることが幼稚であると気付くこともあります。

もしかしたらあなたの非常識な行動に周りは気付いているかもしれませんよね。それを見て「誰か教えてあげたらいいのに」とすら思っているかもしれません。しかし、あなたをよく知る人は、あなたが人から指摘されることを嫌うと分かっているため、いつまでもあなたは「非常識な人」のままになってしまうのです。

一般的な常識やマナーを学ぶだけでも、周りの普通や当たり前を知ることができます。この機会に基礎から学んでみるのも良い方法でしょう。

人の話に耳を傾ける

精神年齢を上げるためには、人の話に耳を傾けるのも大事です。仮に自分の考えや気持ちと違う意見であっても、最後まで聞き、「こういう考えもあるのか」と受け入れることが大事。

これまでは、「自分はそう思ってないから」と、途中で話の腰を折ったり否定する姿ばかり見せてきたはずです。しかしそのままでは、自分の欠点や間違いにいつまでも気付けず、さらには「頑固な人」「自分が正しいと思っている人」と思われてしまいます。相手が「何を言っても無駄だ」と感じたら、その人はいつしかあなたから離れていくでしょう。

それを回避するためにも、相手の話を聞く意識を持ってください。ただ聞けばいいというわけではなく、自分以外の考えや気持ちを受け入れ尊重することも大事です。人それぞれの価値観に触れることで、自分の考え方や生き方も変わってくるでしょう。

相手の立場になって考える

精神年齢が低い人は、自分の目線で物事を考えてしまいがちです。相手を不快な気持ちにさせたり、相手に迷惑をかけていることに気付けないのは、そのせいでもあります。物事を決める時、自分の答えを出した後に相手の立場になって考えてみるだけでも、判断が変わってくるでしょう。

「この行動をされたら相手はどう思うか」「これをしたら相手にどんな迷惑がかかるか」と、相手の目線で考えてみましょう。このちょっとした一手間を加えるだけで、決断や行動に違いがあらわれます。突発的な行動を控えて、よく考えて行動するように心がけましょう。