人見知りを治す方法とは？克服するための考え方と行動を徹底解説！ (5/7)

人見知りを治す方法《行動編》

次に、人見知りを治す方法《行動編》をご紹介していきます。考え方を少し変えてみて、あとは以下の行動に移すだけ。難しいことは何もありません。少し意識するだけで変わっていくはずなので、ゆっくり実践していってみてください。

自分から明るく挨拶して少しずつ治す

人見知りを治す方法として1番簡単なのが、「挨拶」をするように心がけることです。人見知りであっても人嫌いではないため、「日頃から挨拶ぐらいはしている」という人が多いでしょう。そのような人は、もう少し明るく元気に挨拶してみるのをおすすめします。

毎日自然に挨拶を交わせるような間柄になれば、いつの間にか話すことに緊張しなくなっているはずです。もしくは、相手から積極的に話しかけてくれるようになるかもしれませんよ。

人見知りだと周りに伝える

「はぁ…、今日も思ったように話せなかったな…」と、帰宅して1人で反省会を開いている人見知りの方も多いことでしょう。ですが、いくら頭で考えても、人見知りを治すことはできません。それでさらに気を病んでしまうのであれば、あらかじめ初対面の人には自分が人見知りであることを告げておくといいでしょう。

「私、人見知りなので緊張してしまって…。慣れるまで時間がかかると思いますけど…」と言っておけば、相手が会話をリードしてくれるはずです。

笑顔で会話をするように意識して治す

何度も述べていますが、人見知りは決して悪いことではありません。しかし、場合によっては印象を悪くしてしまうこともあるでしょう。それは、「楽しくなさそうだ」と思われてしまう時です。緊張しすぎて、話すことはおろか表情まで硬くなってしまっては、「つまらないのかな」と思われても仕方がありません。

そうならないためにも、とにかく笑顔でいることが大事です！そうすれば少なくとも、悪印象にはならないはず。あとは、時間をかけてでも少しずつ発言を増やしていきましょう。

1対1で話す機会を増やして治す

人見知りであっても、相手が話してくれれば打ち解けられるという人は多いのではないでしょうか？

そんな人は、ある意味強硬手段だとも言えますが、仲良くなりたい相手と1対1で会話をする機会を作ってみてください。そうすれば、しゃべるしかない状況になるので、自然と会話は進んでいくはずです。

また、向こうも話しかける相手はあなたしかいないので、会話を広げようと努力してくれるはず。