過去に戻りたいと思うのは悪い事？戻りたいと思う瞬間や対処法まとめ

過去に戻りたいと思った時の対処法で、自分が実践できそうなものは見つかりましたか？今度は対処法ではなく、過去に戻りたいと思わなくなる方法そのものを紹介していきましょう。

趣味を作る

あなたの好きなものは何ですか？あなたが楽しいと思えるものは何でしょうか？

毎日が嫌なことばかりだと、やはり過去に戻りたいと思う気持ちに走ってしまいがちです。心をリフレッシュできる方法を一つ持っていると、人生も大きく変化するでしょう。

英会話やピアノのような定番のものでないといけないわけではありません。アイドルを追っかける、鉄道マニアになる、似顔絵を描くなど、珍しい趣味ほど、個性が際立ち、心から気の合う友人もできることでしょう。

好きな人と、好きなことをできる時間が増えれば、もう過去に戻りたいとは思わなくなっているはずです。

自分で自分を褒めてあげる

あなたは自分のことが好きですか？それとも嫌いですか？過去に戻りたいと思ってしまう人のほとんどは、今の自分のことを好きになれないでいます。自分は本当に価値のない人間だと思っているのでしょうか。

人より優れているところが無くても、人並みに生活していれば立派なものです。これから毎日夜に、今日あったこと、今日感じたことを振り返ってみましょう。

「道を聞かれて教えてあげた」「今日は朝のジョギングを頑張った」「夕飯が美味しく仕上がった」など、何でも良いのです。自分が頑張れたこと、して良かったことを思い出し、自分で自分を褒めてあげてください。

毎日自分を見つめ直すことで、過去の自分が気にならなくなるでしょう。

交友関係を広げる

視野が狭く、自分のことしか考えられなくなると、過去に戻りたいと思ってしまうことも増えてしまいます。まず、自分の世界を広げ、視野を広げていく努力をしていきましょう。

そのために手っ取り早いのは、交友関係を広げることです。この時、決して他人の状況と今の自分の状況を比較してはいけません。

交友関係を広げることで、新しい世界を知る機会も増え、自分の知りたかった情報を得たり、さまざまな考え方を学んだりするものです。新しい世界を見せてくれる人がいると、過去の自分には興味がなくなってくるでしょう。

今の生活を忙しく充実したものにする

過去の自分のことばかり考えてしまうのは、考える時間があるからだと言えるでしょう。朝早くに起きて、仕事に行って、帰宅したら家事育児…。そんな怒涛の毎日を送っていたら、過去を振り返る余裕もありません。

それならいっそ、仕事を掛け持ちする勢いで、忙しい毎日を送ってみてください。毎日を忙しく送っている人は、充実しているものです。仕事に集中する、趣味に集中する、勉強に集中するなど、何でも良いので、多くの時間を費やすものを見つけましょう。

忙しい毎日を送っていたら、人生も充実してくるはずです。充実した人生を送れるようになってきたら、過去のことなどもう忘れているでしょうね。