いつも笑顔の人に共通する性格や心理とは？笑顔でいられる方法も！

いつも笑顔でいられるって素敵ですよね。あんな風に、自分も素敵な笑い顔でいられたらいいなと思った事ありませんか？そこで、いつもにこやかな表情でいられる方法をお伝えします。

周囲への感謝を忘れない

感謝の気持ちを持つと、自分が恵まれた環境にいることや、自分や周囲の人を労り大切にしようと思えるなどのメリットがあります。

人は自分だけで何でもできるわけではありません。仕事の時もプライベートの時も誰かしらの支えがあって、今の自分が成り立っているのです。そのことに気が付き、感謝の気持ちを持てるようになると、不平不満も少なくなっていくはず。

不平不満が少なくなり、いろいろな事恵まれていることに気が付くと、心が温かく余裕をもてるようになるはず。すると自然に顔の表情も笑顔へと変化していくことでしょう。

小さな事でも幸せを見つける

小さな事でも幸せを見つけていると、いつの間にか笑顔でいられるようになります。笑顔の時って、嬉しかったり楽しかったりで、気分が良くて心が満たされていますよね。

そのため「今朝の通勤、全部青信号だった！ついてるな」など、小さな事の中からでも幸せを見つけていくようにしましょう。

すると、いつの間にか小さな幸せを見つける名人となり、いつも心がポカポカとして温かな気持ちでいられるようになるはずです。その結果、心が満たされ笑顔でいられるようになっていくでしょう。

また小さな幸せ探しは、大きな幸せを導きくといわれてます。そのため、もっと笑っていられるようになるようですよ。

自分にご褒美をあげる

自分の事が認められたりねぎらってもらったりした時、嬉しくて顔に出てしまいますよね。その要領を利用して、自分にご褒美をあげましょう。

今の時代、「いつも一生懸命頑張っているのに、認めてもらえない。」「まだまだ頑張りが足りないんだ。」と自分にムチ打って頑張っている人もたくさんいるはず。

そこで「頑張ったね」と、自分にご褒美をあげるのです。例えば、少しお高いコーヒーや気になっていたスイーツなど。いつもあげていては切りがないので、仕事で成果が出たときなどのタイミングで、定期的に自分にご褒美をあげるのがポイントですよ。

すると、ご褒美の度に心が満たされ、満面の笑みになる機会が増えていくようになるのです。

褒められたら素直に喜ぶ

「いつも元気で良いね」や「かわいいね」など、褒められたら素直に受け取り、嬉しい気持ちを表現するようにすると良いでしょう。褒められると、嬉しくて顔がほころんでしまいますよね。

しかしながら、褒められ慣れていなかったり照れくさかったりすると、否定してしまいたくなるかもしれません。また日本では、謙遜することが美徳という雰囲気が残っているため、素直に受け取れないという場合もあるでしょう。

ですが、褒められたら嬉しいと感じるのは当然のこと。初めは素直に気持ちを表せないかもしれません。ですが、心のままに嬉しい気持ちを表現しているといるとにこやかな表情でいられるようになるはずですよ。

ストレスをためずに発散させる

ストレスをためてしまうと、どうしてもイライラしてしまいがちですよね。当然のことながら、ムスッとした表情になってしまい、笑顔を作るどころではない可能性もあるでしょう。そこで、自分に合ったストレスを発散させる方法を見つけるのです。

例えば、カラオケで熱唱したり、バッティングセンターでホームランを打ったり。案外、大きく空振りするのもスカッとするかもしれません。自分の気持ちがスカっとすれば、気持ちも表情も晴れやかになるはずですよ。