人と比べない生き方をするメリットとは?
では、人と比べない生き方にはどんなメリットがあるのでしょうか?
精神的に安定する
人と比べて、優れていると分かれば安心することもあるでしょう。ですが、自分より優れている人を見て落ち込んだり、人のSNSを見てうらやましく思ったりすることもありますよね。何に対しても人と比べるのは疲れますし、感情の浮き沈みも激しくなってしまうはず。
ですが、人と比べない生き方をすると、まわりの人の状況に気持ちが影響されることが少なくなります。精神的に安定するので、日常生活も穏やかに過ごせたり仕事や勉強の効率もあがるでしょう。
自己肯定感が高まる
人には苦手なものもあれば、得意なこともあります。人それぞれ得意なことは違うので、自分のできないことが他の人はできるということもあるでしょう。それをイチイチ比較していては「自分はなんでこんなこともできないんだろう」と自己否定を続けることになります。
ですが、人と比べない生き方をすると、自己否定が少なくなるため自己肯定感が高まるのです。人と比べてしまいそうになったら、昨日までの自分と比べましょう。自分軸で考えることで、「昨日よりはできた」「少しずつ進歩している」という気持ちが生まれはずです。
人と比べない生き方をすると、自分をほめる機会が増えます。すると自己肯定感が高まるので、今の自分に満足できるでしょう。
心に余裕ができる
人と比べるということは、常に周りの目を意識しているということです。何をするにしても他人軸になってしまうので、自分の気持ちに素直になれないでしょう。
ですが、人と比べない生き方をすると、自分の気持ちだけを考えることになります。他人をうらやんだり嫉妬したりすることがないため、心にも余裕ができるはずです。また、ひたすらSNSを見たり、他人と比べて落ち込んだりすることもなくなるため、時間的にも余裕ができますよね。
心や時間に余裕ができると、人にも優しくできますし、物事にも集中して取り組めるようになるでしょう。
自分を大切にできる
人と比べるということは、他人と優劣をつけているということです。他人より優れている時は優越感や安心感を感じることができますが、人より劣っている時は落ち込んだり「自分はダメな人間だ」と思ってしまうことが多いでしょう。
つまり、そのつもりはなくても人と比べるたびに自分を否定していることになります。自分の一番の味方は自分自身ですよね。それなのに、否定ばかりされていたら心が傷ついてしまいます。
ですが、人と比べなくなったら自分を否定することは減り、自分を大切にできるでしょう。自分を褒めることが増え、自分のことがもっと好きになれるはずです。
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