彼氏の元カノに嫉妬してしまう心理！嫉妬を断ち切って素敵な彼女に！

過去の人だとしても、元カノは他の女性と違い彼氏にとっては特別な存在です。ネガティブに考えて嫉妬したり、元カノの存在を感じるだけで嫉妬してしまうものでしょう。

でも、元カノに嫉妬し過ぎが原因で彼氏に愛想を尽かされてしまうこともあります。そうならないためには、嫉妬した時どう対処すべきなのでしょうか。

元カノのことをいろいろ詮索しない

まず、自ら元カノのことを詮索しない方が良いです。友人から元カノの話を聞こうとしたり、「元カノってどんな人だった？」と彼氏に聞かないこと。これが原因で元カノに嫉妬しているとしたら、あなたは自分で自分を苦しめていると言えます。

確かに元カノの存在は気になるでしょう。彼氏とどういった関係だったか、あるいはどんな人だったかは気になるものです。でも、それを知ったところで果たしてあなたのプラスになるでしょうか。

もし嫉妬心しか生まれないとしたら、それは余計な情報です。詮索することで自分を傷つけているだけなので、積極的に詮索するのは控えましょう。

今は自分の彼氏と言い聞かせる

元カノとはいえど、その女性は彼氏にとって過去の人です。今現在、彼氏と付き合っているのはあなたですよね。彼氏にとって今特別な存在は、今の彼女であるあなた。そこに自信を持ちましょう。

あなたと彼氏の関係よりも、元カノとの関係の方が長いとしたら確かに気になってしまうかもしれません。しかし、今後その期間を乗り越えることはできるはずです。

つまり、彼氏とこれからも長く付き合っていけば、元カノを超えられるということ。そのためには、彼氏との関係をいかに良くするかがカギになるのではないでしょうか。

過去に囚われてばかりでは、彼氏と良い関係は築けません。元カノ以上の存在になれるよう、「今」を見るべきです。

元彼のことを考えてみる

彼氏同様あなたにも過去の恋愛があるはずです。彼氏の元カノに嫉妬してしまう気持ちは分かりますが、彼氏もまたあなたの元彼に嫉妬しているかもしれません。そう考えたら、元カノへの嫉妬が少し落ち着いてくるはずです。

男性には男としてのプライドがあるため、仮にあなたの元彼に嫉妬してもそれを見せることはなかなかできません。そんな中、あなたに元カノへの嫉妬をむき出しにされたらどう感じるでしょうか。「俺だって我慢してるのに」「自分のことしか考えてないの？」と不満に思うはずです。

彼氏の元カノに嫉妬した時、一度冷静になって自分の元彼のことを考えてみてください。「誰にでも過去の人はいるもの」と思え、気持ちが落ち着いてくるはずです。

自信をつけるために自分磨きを

彼氏の元カノに嫉妬してしまう原因に、「自分に自信がない」があります。元カノのことを考えて嫉妬してしまうのも不安になってしまうのも、もし自信のなさが原因だとしたら、自分に自信をつけるべきです。

元カノに嫉妬した時、「私なんて…」「もうダメかもしれない…」と考えてしまうようなら、あなたに必要なのは自分への自信でしょう。外見や内面を磨いたり、自分の長所や魅力を知り自信を持つ必要があります。

自信がつくと「元カノなんて気にならない」「私は元カノ以上」と思えるようになり、嫉妬する機会が減るはずですよ。