飽きっぽい性格を直すにはどうしたらいい?
飽きっぽい事を受け入れる
まずは自分が飽きっぽい事を受け入れてしまいましょう。直したいという事は飽きっぽい自分があまり好きではないはずです。頭ではわかっていても、現実と向き合いたくない人も多いと思います。
しかし、自分の事を受け入れない事には改善しようがないので、飽きっぽい性格の事についてよく知り、自分と照らし合わせ、どのように直すかを考えましょう。そして直す事も根気がいるので、飽きてしまわないように努力が必要です。
成功体験を重ねる
成功体験が少ないために飽きてしまう人も多くいます。成功体験というのは達成感を感じるために非常に重要で、達成感を感じる事で「もっと頑張ろう」と思えるのです。しかし、目標を高く設定しすぎたり、自分にのキャパを超えた事を求めると、達成しないうちに飽きてしまいます。
そこで、目標や計画を細かく設定して成功体験をたくさん経験する事で、継続する意欲を引き出しましょう。おすすめはToDoリストを作って、チェックしていく方法です。チェックしていくことで、目に見えて達成されていくので気持ちも満たされます。
過程を楽しむ
何かを始める時、まず「自分がなりたい姿」や「最終的に出来るようになりたいこと」を想像すると思います。つまり、結果をイメージしているわけです。周りの人に認められたい気持ちや、早く一人前になりたい気持ちがある人も多いと思います。
しかし、物事を長く続けるには「過程を楽しむ」事が大切です。もちろん結果をイメージしながら、それに向かって工夫したり、挫折したりと色々な過程を楽しむのです。それは飽きっぽい人にとっては難しい事かもしれませんが、「過程を楽しもう」と心がけるだけでも随分違ってきますよ。
飽きても少しだけ我慢してみる
飽きたらすぐにやめてしまう事で、結果的に「飽きっぽい人」になってしまいます。人間は誰しも飽きる瞬間は必ずあります。どんなに努力家でも忍耐がある人でも、飽きたり投げ出したくなる事もあるはずです。
そこでぐっこらえて継続するかやめるかが分岐点です。もしやめたくなったら、「もう少しだけやってみよう」と思ってみてください。ポイントは「もう少しだけ」という事です。いきなり長く続けようとすると、挫折する可能性の方が高くなるからです。
少しの心がけで見違えるように変わるかもしれません。
他の視点から取り組んでみる
飽きっぽい性格そのものを変えなくても、視点を変えるだけで改善されるかもしれません。取り組んでいる事自体は変わるわけではないので、飽きてしまう事には変わりないですが、そんな時は自分に変化をつけてみましょう。
少し視点を変えてみるだけで、また興味が蘇る可能性があります。視点を変える方法は、具体的には他の人物になりきって考えてみるのが効果的でしょう。まず人物設定をして、どんな環境か調べたり、想像してみます。その上で、その人が思いそうな事やセリフを口に出すのも良いでしょう。思いっきりなりきるのがポイントですよ。
そうする事で、想像力や視野が広がるのでやってみる価値は大いにあります。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!