一方的に振られた時は身を引くのが正解？立ち直り方や復縁する方法も

一方的に振られた時は、なかなか気持ちに整理をつけることができません。そうだとしても、彼氏は既に気持ちを切り替えているわけですから、あなたも前を向く他ないでしょう。

そこで、一方的に振られた時の立ち直り方をご紹介します。あらゆる方法を試しながら、気持ちに整理をつけていきましょう。

信頼している人に気持ちを吐き出す

彼氏から一方的に振られたことで、きっとあなたの中にはさまざまな感情が湧き出ているはずです。別れの理由を言ってくれなかった彼氏への不満、あるいはやり場のない好きな気持ちでいっぱいになり、何も手に付けられなくなる人もいるでしょう。

そうした人は、信頼している人に自分の気持ちを吐き出してみてください。一方的に振られたことに対する愚痴や不満でも良いので、あなたの中にある思いを言葉にしてみましょう。

言葉にして吐き出すだけでも、気持ちがスッキリすることがあります。また、相手にその思いを理解してもらい共感を得ることで、前向きな気持ちになれる場合もありますよ。

相手の気持ちは変わらないと言い聞かせる

一方的に振られた時は特に、別れる理由を知りたいと思うはずです。しかし、別れの理由をしつこく聞くことでより距離を広げてしまう可能性があるため、「相手の気持ちは変わらない」と自分に言い聞かせることが必要でしょう。

エピソードにもあったように、「どうして？」「ちゃんと言ってよ」としつこく別れの理由を迫れば、相手に拒まれてしまうことがあります。そうなれば、彼氏とは連絡自体つかなくなってしまうでしょう。

一方的に振られたとしても、相手は既に別れを決意しています。今は何をしても状況は変わらないと受け止めて、次なる手段を考えた方が良いです。

自分のことしか考えない彼氏だったと捉える

別れから立ち直るために、「彼氏は自分のことしか考えない人だった」と捉えることも良い方法でしょう。彼氏に何か理由があったとしても、それをあなたに伝えず一方的に別れを告げ去って行った彼氏です。自分の「別れたい」という気持ちを優先し、あなたの気持ちは考えていないと言えます。

ですから、一方的に振られた場合は相手が自己中心的な人だったと捉えると良いでしょう。彼氏はあなたと真剣に向き合おうとせず、気持ちも考えてくれない人だったのです。そう考えれば、「それまでの人だった」と思えるのではないでしょうか。

これまでの思い出や自分の気持ちが台無しになるかもしれませんが、このように考えれば気持ちを切り替えることも早くできます。自分にとってふさわしくない彼氏だったと捉えて、次の恋愛を楽しみましょう。

別れを受け入れることを条件にして理由を聞く

中には、「別れることは構わないけどなぜなのか理由が知りたい」という人もいるでしょう。あるいは、別れの理由を知らないうちはモヤモヤして気持ちがスッキリしないという人もいるはずです。

そうした人は、別れを受け入ることを条件にして理由を聞くのもアリ。「理由をちゃんと説明してくれるなら受け入れる」と伝え、一方的に振られた理由を聞きだしましょう。

別れた後に理由を迫っては、面倒に思われて相手にされない恐れがあります。ですから、別れ話になっているその瞬間に聞くようにした方が良いでしょう。そうすることで、あなたも立ち直るまでに時間がかからないはずです。