おすすめの自分へのご褒美|日常編①
好きな物を思い切り食べる
自分へのご褒美としておすすめなのが、好きな物を思い切り食べるということです。仕事や家事育児などで頑張っている最中は、食べたい物があったとしても我慢することがあるはず。「今は時間がないから」など、好きな物を食べずに頑張り続ける人も多いと考えられます。
このように脇目も振らずに頑張ってきた自分へのご褒美として、好きな物を食べる機会を作ってみてください。今まで我慢してきた分、とても美味しく食べることができるでしょう。
思いっきり食べるためには、バイキングを選ぶのがおすすめです。好きな食べ物が充実したバイキングを予約しておけば、今まで頑張ってきた分だけ美味しい物を楽しめます。
友達と飲みに行く
頑張っている日々が続くと、ストレスが溜まることもあるはず。自分の気持ちを発散することができずに努力を重ねていると、いつか限界が来てしまうことがあります。そんな自分へのご褒美として、友達と飲みに行ってみましょう。
友達とお酒を飲んで話し合うことで、日頃のストレスが解消していくはず。気の知れた友達だからこそ、仕事などで溜まった愚痴を言うことができるでしょう。友達と盛り上がることができれば、「また頑張ろう」と気持ちを切り替えやすくなるのも嬉しいポイントです。
友達と何を食べたいのか事前に打ち合わせをして、気になっていたお店に行ってみてください。クオリティの高いお店なら、ご褒美への満足度も高まります。
趣味の道具などを買う
趣味に対してお金を使うのも、自分へのご褒美にぴったりな方法です。普段は我慢している物も、一生懸命頑張った自分へのご褒美として買ってみてはいかがでしょうか。
アウトドア好きならキャンプ用品、音楽好きならスピーカーといったように、趣味に合わせた物を買うことで自分へのご褒美にすることができます。趣味の物を買う時は、頑張った度合いに合わせて金額を決めると良いでしょう。
「今回は大型の案件を成功させることができたら、奮発して高額なアイテムを買おう」と考えておけばモチベーションアップにつながります。高額なほど、頑張る気持ちが大きくなっていくはず。趣味を満喫できるような物を自分へのご褒美にしてみてください。
見たかった映画やドラマを見る
忙しい日々を送っていると、見たいと思っていた映画やドラマを見逃してしまうことがありますよね。そのような作品がある場合は、自分へのご褒美として映画やドラマを見る時間を取るのがおすすめです。
映画やドラマを見る時間を取るだけだったら、大きなお金はかからないのでちょっとしたご褒美にぴったり。「最近頑張ってきたから、自分を甘やかすためにのんびり観賞会をしよう」と考えて、作品の世界に浸ってみてはどうでしょうか。
最近はネット配信で気軽に映画やドラマを見られるので、見たい物を探してリスト化しておくのも良いです。忙しい時も「もうちょっと頑張ったら、あの作品が見られる」と思えば頑張れるはずです。
思い切りダラダラする
あまりにも忙しい日々が続くと「何もしなくても良いから、とにかくダラダラしたい…」と思うこともあるでしょう。そんな時は思い切りゆっくりする時間を作って、自分へのご褒美にしてみましょう。
「今日は絶対にダラダラする」と決めたら、仕事は一切やらないと決めることが大切です。きちんと線引きをした上でダラダラする時間を取れば、リフレッシュすることができます。
ゆっくりするための状態を作っておくのもポイント。食べたいお菓子を準備したり、読みたかった本を用意したり、ダラダラするのにぴったりな物を揃えておきましょう。普段から頑張っている分、ダラダラできることに大きな幸せを感じられるはずです。
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