肌が白い人の特徴や似合うメイクなど徹底解説！色白になる方法も！

憧れの色白肌に私もなれるかも？と思っていただけましたか？とはいえ、キレイな白い肌になるには時間も根気も必要になってきます。そんな時のモチベーションアップに、肌が白くて美しい女性有名人をご紹介します！

諦めずに努力を続けていれば、キレイなあの人に近づくことができるかもしれませんよ。あなたの目標となる有名人が見つかるでしょうか。ぜひチェックしてみてください。

肌が白い女性有名人１：新垣結衣

女優として活躍され、ガッキーの愛称で親しまれている新垣結衣さん。何歳になっても変わらない透明感のある肌に、憧れを抱く方も少なくないのではないでしょうか。

飾らない笑顔に魅了された男性も多いでしょう。そんな笑顔も新垣結衣さんが美容のために意識していることの一つのようです。表情筋が衰えると肌はたるみ、筋肉を使っていないので血行も悪くなってしまいます。

ですが、笑顔でいることで表情筋を鍛え、いつまでもハリのある肌を作ることができます。いつも笑顔で明るい人は、周囲の人にもポジティブな影響を与えてくれそうですよね。

肌が白い女性有名人２：綾瀬はるか

お仕事に真剣に取り組む姿勢と、天然キャラで、周囲からの好感度がとても高い綾瀬はるかさん。理想の美肌ランキングで何度も1位を獲得するなど、その美肌に憧れる女性は多いのではないでしょうか？

そんな綾瀬はるかさんの美白肌の秘訣は、睡眠です。どんなに忙しくても最低8時間は寝る時間を確保しているそうです。もともとリラックスしにくい気質だそうで、寝る前は必ずアロマオイルを嗅いでいるのだとか。良質な睡眠を取ることはやはり美肌にいいのでしょう。

また、一日一回はフルーツでビタミンを摂取するように心がけているそうです。特別なことをしなくとも、日々の努力で美肌を保つことができるんですね。

肌が白い女性有名人３：白石麻衣

乃木坂46の元メンバーで、現在女優やモデルなど、マルチに活動されている白石麻衣さん。その色白肌の秘訣は、徹底した紫外線対策にあります。

元々色白の白石さんはご自身の肌が紫外線に弱いということを自覚していらっしゃるようです。それは季節問わず外出の際は日焼け止めを塗り、紫外線を浴びないように日傘を持ち歩き、なるべく肌を露出させない服を着る、という徹底っぷり。

美白のためになにか特別なことをしているわけではないそうですが、美肌の天敵・紫外線への対策には力を入れているようですね。

肌が白い女性有名人４：浜辺美波

透き通るような肌が美しい、女優の浜辺美波さん。その美しさの秘訣はなんなのでしょうか。

運動が苦手だという浜辺美波さんですが、映画「亜人」で共演した川栄李奈さんに影響され、運動する習慣をつけるように意識され始めたのだそうです。しかし、そもそも運動が苦手な人がいきなり運動を習慣化させるのはとても難しいですよね。

そこで浜辺美波さんが取り入れたのはウォーキングです。読書が趣味の浜辺さんは、1時間ほど歩いて本屋さんまで行くのだそうです。わざわざウォーキングの時間を作らなくても、なにかのついでに行うと続けやすいのではないでしょうか。

肌が白い女性有名人５：道重さゆみ

モーニング娘。の元メンバーである道重さゆみさん。第16回万年筆ベストコーディネイト賞2019の授賞式で言った「今日の私が一番かわいい」という発言が話題になりましたね。

トップアイドルとして活動してきた道重さんも、批判や中傷を受けることがありました。しかし、それでも自分を信じながら重ねてきた年月は、道重さんをさらに輝かせています。

そんな道重さんの朝のルーティンの一つが、鏡に向かって「かわいい」と言うこと。15年間ほぼ毎日続けているそうで、ネガティブになっているときでも、かわいいポイントをみつけてから一日を過ごすのが習慣になっているそう。

自分に自信を持つことも、美肌には必要なんですね。

出典：Asageiplus『道重さゆみ、「私は今日が一番かわいい」発言に称賛の声続々のワケ！』
https://www.asagei.com/excerpt/138568

肌が白い女性有名人６：広末涼子

年齢を重ねても透明感のある雰囲気で人気の女優・広末涼子さん。その美しさの秘訣はなんなのでしょうか。

広末さんは野菜が好きで、積極的に摂取しています。仕事場にサラダや温野菜を持ち込んだり、野菜たっぷりの手作りスムージーを毎朝飲んでいたり、酵素も摂取したいので、必ず生の状態で食べるのがポイントです。

また、ストレスをなるべく溜めないように、意識してリラックスする時間を取っています。広末さんは手軽にできる丹田呼吸法を取り入れているそうですよ。