そもそも「根暗」とは？根暗な人の特徴やメリット・デメリットを解説

自分自身が根暗な性格だと、「なんでこんなに暗い性格なんだろう」「もう少し明るくなりたいな」と思うことってありますよね。しかし、そうは思ったとしてもどのようにして根暗な性格を改善していけば良いかイマイチよくわからないという人も少なくないでしょう。

そこでここからは、根暗を改善するポイントやコツについて解説します。根暗な性格を変えたいと思っている人は、ぜひ試してみてくださいね。

一歩引いて自分を見つめる

まずは、一歩引いて今の自分を見つめてみましょう。もともと根暗な人は自己分析が得意なので、客観的に自分を見つめ直して「どうすれば明るくなれるか」「積極的な性格になるには何が足りないのか」を考えてみるのがおすすめです。

できるだけ客観的に自分のことを見つめていけば、自分の根暗な部分は見えてくるでしょう。改善点と改善方法を考えていければ、徐々に根暗な性格から明るい性格へと変わっていけるはずです。

改善点や改善方法がいまいちわからないと思うのならば、身近にいる明るい人や明るく元気がいい芸能人などを目標にしてみると、わかりやすいでしょう。

他人は思うほど人に興味がない

自分が思っているほど、他人は人には興味がないということを知っておきましょう。

根暗な人は人目を気にしすぎる癖があり、それが原因で自己肯定感が低くなっていることもあります。人目を気にして、「あの人は自分を白い目で見ているかも…」と被害妄想を働かせることも多いでしょう。

しかし、自分が思っているほど他人は自分のことを見てくれていません。白い目で見られていると感じるのは、ほとんどの場合、被害妄想や思い込みです。単なる思い込みで自分を卑下し、自己肯定感を低下させてしまうのはとっても勿体ないことですよね。

とはいえ、どうしても他人の目が気になってしまうこともあるでしょう。その際はネガティブ思考に陥らないためにも、「単なる思い込みかもしれない」という考えを強く持つようにしましょう。

ハキハキとした言葉で喋ってみる

声の小ささやボソボソ喋りなどは、根暗だと思われる原因のひとつです。そのため、普段からハキハキとした口調で喋ることを心がけていきましょう。そうすれば、明るい人というイメージがつき、根暗だと思われることが減っていくでしょう。

また、明るくハキハキと喋ることで、気持ちも明るいものへと変わっていくかもしれません。言葉もできるだけポジティブなものを選ぶようにしていくと、ネガティブ思考が徐々に改善されていくはずです。

ただ、いきなりハキハキと喋るのは難しいのが事実ですよね。そのため、まずは部屋で1人の時にハキハキ喋る練習をしてみたり、心許せる人に相談をして練習に付き合ってもらったりしましょう。

相性が良さそうな人とは積極的に接してみる

相性が良さそうな人とはできるだけ積極的に接してみるようにしましょう。人と接するのが苦手だったり億劫だったりしても、相性が良さそうな人とならば、ある程度楽に接していけるはずです。

そうやって人と接することに慣れていけば、コミュニケーション能力が向上し、いずれは誰とでも話せるようになります。コミュニケーション能力が高くなれば、根暗な性格も改善されていくでしょう。

また、相性が良い人と友達に慣れれば自己肯定感が向上し、自信を持って日々過ごせるようになるかもしれません。そうなれば自然と表情や言葉は明るいものへとなっていき、根暗な印象が徐々に払拭されていくでしょう。